أنا

أنا

متلازمة "يوماً ما"
1 دقيقة

لماذا تعوق عبارة “يوماً ما” نجاحك؟ وكيف تتخلص منها؟

كم مرة قلت في نفسك "سأفعل هذا الأمر أو ذاك لاحقاً"، وأنت تنتظر الوقت المثالي للبدء بتنفيذ مشروع أو هدف…

اختفاء القلق
2 دقيقة

هذه السلوكيات الإيجابية ليست سوى أقنعة يختفي القلق وراءها

هناك مزايا تحظى بالتقدير مثل سيطرتك الدائمة على المواقف المختلفة، أو تحدّيك لقدراتك وتجاوزها أو اهتمامك باحتياجات الآخرين. لكن هل…

الاستمتاع بالحياة
1 دقيقة

اتبع هذه النصائح الفعالة حتى لا تعيش نصف حياة

غالباً ما تظل فكرة "الاستمتاع بالحياة" التي نريدها مفهوماً غامضاً ومربكاً، فنحن عادة ما نحلم بتحقيق الكثير من الأهداف ونتخيل…

عالق في مكانك
6 دقيقة

لماذا تشعر بأن حياتك متوقفة؟ وكيف تدفعها إلى الأمام؟

هل شعرت من قبل أنك تقف في مكانك نفسه منذ مدة طويلة؟ تستيقظ يومياً من نومك في تمام الساعة 6…

الاهتمام
4 دقيقة

7 خطوات لتتحرر من الحاجة المفرطة لاهتمام الآخرين وتبني ثقتك بنفسك

مَن منا لا يتمنى أن يجذب الانتباه من وقت إلى آخر؟ أو أن يتلقى الثناء ويحظى بالتعاطف؟ فإشباع الحاجة إلى…

كتمان الأسرار
2 دقيقة

هذه الأسباب غير المتوقعة قد تدفعك إلى إفشاء الأسرار

قد يبدو كتمان الأسرار مهمة بسيطة، لكنه يمثّل بالنسبة إلى بعض الأشخاص تحدياً حقيقياً. لنكتشف سبب عجز البعض عن كتمان…

المحتوى محمي