أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

العلاج بمساعدة الحيوانات
3 دقائق

كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تساعدك على التعافي من الاضطرابات النفسية؟

ملخص: العلاج بمساعدة الحيوانات تدخُّل علاجي مفيد للأطفال والكبار على حد سواء، فقد عالج بكفاءة مجموعة من الحالات والسلوكات المسيئة…

متلازمة جوسكا
4 دقائق

متلازمة جوسكا: متى يتحول حديثك مع ذاتك إلى اضطراب نفسي؟

ملخص: جميعنا نتحدث إلى أنفسنا من وقت لآخر، حين نواجه المشكلات اليومية، وحين تغمرنا الأحاسيس العاطفية القوية؛ ولكن هل يمكن…

متلازمة المربع المفقود
4 دقائق

متلازمة المربع المفقود: كيف يسبب تركيزك على ما ينقصك تعاستك؟

ملخص: متلازمة المربع المفقود هي مصطلح صاغه الكاتب دينيس براغر للإشارة إلى ميل الناس الفطري للتركيز على ما ينقصهم على…

جلسات الرقص الافتراضية
2 دقائق

كيف يمكن لجلسات الرقص الافتراضية أن تقلل شعورك بالعزلة؟

ملخص: لطالما كان الرقص فناً جماعياً لتوثيق الروابط والصلات بين البشر، ويبدو أن هذا الفن يحافظ على طابعه الاجتماعي حتى…

الشخصية التجنبية
3 دقائق

ما هو اضطراب الشخصية التجنبية؟ وكيف تتعامل مع المصاب به؟

ملخص: يعاني الأفراد المصابون باضطراب الشخصية التجنُّبية الخوفَ الشديد من الرفض والنقد، فتجدهم يتجنّبون التفاعلات الاجتماعية، ويصارعون نفسياً وعاطفياً لتكوين…

اضطراب القلق الاجتماعي
2 دقائق

تمرين فعّال للسيطرة على القلق الاجتماعي

ملخص: تخيّم حالة قلق شديد على الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي عندما تتحتّم عليهم المشاركة في مناسبة اجتماعية أو التحدث…