1 دقيقةملخص: لا شكّ أنك تشتاق إلى جرعة الكافيين في فنجان القهوة اليوميّ الذي يعزّز شعورك بالراحة والهدوء؛ لكن ماذا تعرف…
2 دقيقةملخص: تدفعنا ظروف التنشئة الاجتماعية في أغلب الأحيان إلى التعلّق بنظرة الآخرين والتأثر بها؛ بل الاعتماد عليها أحيانا لتقدير ذواتنا.…
2 دقيقةملخص: يجد بعض الناس صعوبة في مغادرة السرير صباحاً والاستيقاظ مبكراً. لكن هناك خبراً ساراً يفيد أن الاستيقاظ المبكّر عادةٌ…
2 دقيقةملخص: التأمل ممارسة ذهنية وعقلية تساعد الإنسان على الاسترخاء ومحاربة التّوتر والتخلّص من الإرهاق. وعلى الرغم من هذه الفوائد المثبتة…
3 دقيقةملخص: الخوف من الهجر أو الرفض شعور مؤلم قد يرافق الكثيرين طوال الحياة بسبب صدمات الطفولة واضطراباتها العاطفية. كيف ينشأ…
5 دقيقةملخص: تنتابنا في الكثير من الأحيان رغبة عارمة في محاولة السيطرة على أمور حيواتنا كافةً؛ لكن الحياة لا تسير أبداً…
المحتوى محمي
