أنا

أنا

إدارة الغضب
4 دقائق

ما هي أفضل طرق التنفيس عن الغضب؟

تتواجد مسبِّبات الغضب في كل مكان؛ مضايقات من زملاء العمل، والانتظار في طوابير طويلة، والقيادة في شوارع مزدحمة، وغيرها. كما…

الغيبوبة
5 دقائق

تعرّف إلى تجارب أشخاص أفلتوا من الموت

لقد قطعوا مسافات طويلة في مساحات اللاوعي المجهولة. أرادوا إخبارنا برحلتهم في أثناء الغيبوبة كما لو كان يكفي إلقاء نظرة…

علاقة الصداقة
2 دقائق

5 أسباب يكون فيها الانفصال عن الصديق مؤلماً

يمكن أن يؤذي الانفصال في علاقة الصداقة المرء، بقدر ما يؤذيه الانفصال في الحب. كلاهما يولّد شعوراً عميقاً ودائماً بالخسارة…

التنمية الشخصية
2 دقائق

ماذا يُقصد بالتنمية الشخصية؟

تُستمد المناهج التي تركز على التنمية الشخصية بصورة أساسية من علم النفس الإنساني الحالي؛ الذي شهد صعوداً في الولايات المتحدة…

تحقيق الذات
3 دقائق

ما أهم العوائق التي تمنعنا من تحقيق ذواتنا؟

الشعور بالذنب والخوف من الفشل، وعدم تحقيق توقعات الوالدين، هي كلها عوائق تمنعنا من المضي قدماً في الحياة و"تحقيق الذات".…

منطقة الراحة
4 دقائق

لماذا ينبغي لنا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا؟

سواء كانت مصدراً للرفاهية بالنسبة لنا أو الإرهاق، غالباً ما نواجه صعوبة في مغادرة منطقة الراحة الخاصة بنا، لأننا نعرفها…

المحتوى محمي