أنا

أنا

تجنب الحوار العقيم
6 دقائق

6 نصائح لتجنب الحوار العقيم

بين ما نريد قوله وما نعبر عنه وما يسمعه الآخر وما يترسخ في ذهنه، يوجد أحياناً نوع من التناقض. ومع…

فرانسوا روستانغ
5 دقائق

كيف ترتبط الشكوى بالمعاناة؟

يؤثر الاجترار أو التفكير المفرط في المشاكل على نفسية المرء. وهذا ما يؤكد أنه من الأفضل القيام بتدريبات ملموسة عوضاً…

الاعتذار بطريقة جيدة
3 دقائق

6 خطوات للاعتذار إلى من أخطأت بحقه بطريقة صحيحة

يمكننا أن نقول "عفواً" عندما نخطئ بحق أحد ما لكن ذلك قد لا يكون كافياً دائماً للاعتذار، فطلب المغفرة من…

رهاب الموت
3 دقائق

كيف أتغلب على رهاب الموت؟

عانت آني غروير البالغة من العمر 31 عاماً لسنوات عديدة من الذعر والخوف من الموت بما يمكن تسميته "رهاب الموت"؛…

المحافظة على الصداقة
4 دقائق

كيف أحافظ على علاقتي بأصدقائي الحاليين؟

أصعب جانب في الصداقة ليس إقامة الروابط؛ بل المحافظة على الصداقة وهذه الروابط. يعجز البعض عن ذلك ويعاني نتيجة هذا…

عندما تصبح الصداقة عبئاً عاطفياً
3 دقائق

متى تصبح الصداقة عبئاً عاطفياً؟

هل يمكن أن تستمر الصداقة حقاً مدى الحياة؟ رغم أنها لا تُقدَّر بثمن، فإنه يمكن للصداقة كحال أي علاقة أخرى…

المحتوى محمي