أنا

أنا

الاستراحة
3 دقائق

كن فعالاً واكتشف فن الاستراحة

ربما من غير المنطقي أن تكون إنتاجية الموظف الذي يأخذ استراحة كل ساعة أعلى من إنتاجية الموظف الذي يبقى متسمراً…

قلة الصبر
4 دقائق

لماذا بدأنا نفقد قدرتنا على الصبر؟

هل قلة الصبر هي مصدر الشر الجديد في هذا القرن؟ وفقاً لمسح حديث؛ يقول 82% من المواطنين الفرنسيين إنهم أصبحوا…

القهوة
3 دقائق

هل تجد نفسك متحمساً للتسوق بعد شرب القهوة؟ إليك السبب العلمي وراء ذلك

قد يكون فنجان القهوة الملجأ الأول لاستراحة من العمل، أو شحن الطاقة واستعادة التركيز خلال العمل أو المذاكرة، أو وسيلة…

3 دقائق

كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين بالتنويم المغناطيسي؟

أثبت التنويم المغناطيسي فعاليته بصورة خاصة في الإقلاع عن التدخين لكن كيف يمكن لهذه الطريقة العلاجية وقف الرغبة في السجائر؟…

قدرة التعاطف
3 دقائق

كيف يمكن لممارسة التأمل أن تنمي التعاطف تجاه الذات والآخرين؟

هل تعاني من عدم قدرتك على تفهم الآخرين وتشعر أنهم لا يتفهمونك في المقابل؟ وهل يشوب علاقاتك العائلية والمهنية الكثير من…

أبناء الجيل زد
1 دقيقة

لمَ يسعى أبناء الجيل زد إلى الظهور على الشبكات الاجتماعية بطريقة مختلفة عن الواقع؟

بينما تزداد شعبية الشبكات الاجتماعية اليوم أكثر من أي وقت مضى بين "أبناء الجيل زد"، فإن بعضهم يحاول الاستفادة منها…

المحتوى محمي