2 دقائق تُعد الرياضة مضاد اكتئاب طبيعياً، وفي هذا السياق طور عالم نفس أميركي سلسلةً من 6 حركات تساعد على تحسين الحالة…
5 دقيقة"لا أرقى لتلقّي هذه الترقية؛ إنها مجاملة لا أستحقها!". "لماذا يحبني هؤلاء الأشخاص؟ لست صديقاً جيداً". "سأفشل لا محالة في…
4 دقائق تغيير الإنسان نفسه نحو الأفضل وتطوير الذات والتخلص من نقاط الضعف والسلوكيات السلبية، كلها رغبات مشتركة بين الناس جميعهم ولكن…
5 دقائق لا تتحدث هذه المقالة عن أسرار السعادة الأبدية بقدر ما تحاول إلقاء الضوء على آخر الأبحاث في هذا المجال من…
3 دقائق تجدُ نفسك دائماً عُرضةً لسيل شكواه الذي لا يتوقف؛ قد يكون هذا الشخص زوجاً أو زميل عمل أو صديق طفولة…
2 دقائق عندما ينشأ الطفل بين والدين يقللان من شأنه على الدوام فإن آثار ذلك ستطال حياته كراشد، فيعاني تدني تقدير الذات…
المحتوى محمي
