ملخص: تُعتبر يوغا ما قبل الولادة طريقة طبيعية وفعّالة للأمهات الحوامل لتخفيف الانزعاج وتعزيز الاسترخاء في أثناء الحمل؛ إذ اكتسبت…
ملخص: جاء في كتاب "السعادة شعور داخلي" (Le bonheur est à l'intérieur Broché) أن التركيز الحسي يساعدنا على الغوص في…
ملخص: إن رفض المشاعر السلبية يعني تجاهل البوصلة الداخلية الكامنة في النفس، فمشاعرنا تشبه وجهيّ العملة الواحدة اللذين لا يمكن…
ملخص: يُعد التقاعد أحد التحولات الرئيسية في حياة الأفراد، وقد يكون صعباً وذا تأثير نفسي سلبي بالنسبة إلى الكثيرين. وعلى…
ملخص: تشير المعالجة النفسية لوري هاوك إلى أن: "التحليل التفاعلي يميز بين ثلاث حالات للأنا، فنحن نتصرف حسب السياق إما…
ملخص: يكره البعض المفاجآت السارّة والهدايا غير المتوقعة إلى درجة أنها لا تسعده؛ بل وحتى تثير استياءه. وتقول نجوى ذات…