أنا

أنا

سلوكات منفرة
2 دقائق

3 سلوكات تنفّر الآخرين منك: تجنَّبها لتزيد جاذبيتك

ملخص: لكل منا محاسنه وعيوبه، لا شك في ذلك، لكن على وجه التحديد، ثمة 3 سلوكات منفرة تفسد علاقتك بمَن…

الرضا الجنسي
2 دقائق

تعرُّضك للإيذاء في الصغر قد يؤثر في حياتك الجنسية في الكبر

ملخص: خلص فريق من الباحثين إلى أن شعور المرء بالرضا الجنسي لا يعتمد بالضرورة على الشريك؛ إذ يمكن أن يرتبط…

المواظبة على ممارسة الرياضة
2 دقيقة

لماذا تنطفئ شعلة حماسك لممارسة الرياضة بعد فترة؟ دراسة حديثة تجيبك

ملخص: يجد البعض صعوبة أكثر من غيره في المواظبة على ممارسة الرياضة، وكانت دراسة حديثة قد سلّطت الضوء على أسباب…

المغالطات المنطقية
6 دقائق

لا تدع أحداً يضللك، إليك أشهر 8 مغالطات منطقية وطريقة مواجهتها

ملخص: المغالطات المنطقية هي خطأ في الاستدلال؛ أي لا يكون الاستنتاج الذي توصل إليه الشخص مبرراً منطقياً بدليل كافٍ أو…

الأعمال التطوعية
1 دقيقة

هل تريد زيادة شعورك بالرضا؟ إليك هذا النشاط المجاني

ملخص: أظهرت دراسة نُشرت في "مجلة أبحاث السعادة"، التأثير الإيجابي الكبير للأعمال التطوعية في الصحة النفسية للفرد وحياته ككل، ولا…

الرغبة في الحياة
2 دقائق

15 قاعدة ذهبية تعزز ثقتك بنفسك وتزيد إقبالك على الحياة

ملخص: عندما تتراكم الإحباطات وتتزايد الضغوط، يمكن أن تخفت الرغبة في الحياة ويفرض الإعياء النفسي سطوته عليك؛ لكن استعادة دوافع…

المحتوى محمي