أنا

أنا

مشكلة الشلل التحليلي
2 دقائق

هل يقيدك ترددك في اتخاذ القرارات؟ إليك 3 نصائح ستفيدك

ملخص: يمثل الاختيار عملية صعبة أحياناً، ولا سيّما بالنسبة إلى أولئك الذين يفكرون مطولاً بكل خيار متاح؛ إذ يعانون ما…

التقدير
1 دقيقة

هل تحظى بالتقدير في محيطك؟ إليك 6 أسئلة لمعرفة الإجابة

ملخص: يكوّن الشخص الذي يحب إرضاء الآخرين علاقات بسهولة لأن الناس يرونه شخصاً طيباً كريماً ومحباً؛ لكن هذا السلوك قد…

المهارات الجديدة
5 دقائق

سيكولوجية إتقان المهارات: دليلك لتعلم المهارات الجديدة مهما كانت سنّك

ملخص: يُعدّ فهم مبادئ التعلّم الفعّال أمراً بالغ الأهمية في رحلة السعي إلى إتقان المهارات الجديدة، فمن خلال الانفتاح على…

نهاية علاقة الصداقة
2 دقائق

فراق الأحبة غربة: كيف تتغلب على انتهاء علاقتك بأعز أصدقائك؟

ملخص: مَن منّا لم يسبق له أن تجرّع مرارة خسارة صديق أو قطيعة مؤلمة؟ إنه اختبار من اختبارات الحياة الصعبة؛…

الاتصال بالأصدقاء
2 دقائق

كيف تستغل الإجازات لإحياء علاقاتك الاجتماعية القديمة؟

ملخص: عندما تحلّ الإجازة، يختار بعض الناس السفر بينما يظلّ آخرون سجناء شعورهم بالوحدة. ولتخطّي هذا الشعور، يقترح بعض الخبراء…

أساليب للراحة
2 دقائق

7 أنواع من الراحة يمكنها تغيير حياتك نحو الأفضل، هل تعرفها؟

ملخص: لا يعني أخذ استراحة الإخلاد إلى النوم فحسب؛ بل التركيز أيضاً على أنفسنا واحتياجاتنا وشغفنا وعلاقاتنا بأحبائنا، وفيما يلي…

المحتوى محمي