أنا

أنا

الأقوياء ذهنياً
2 دقيقة

4 سمات شخصية تميز الأقوياء ذهنياً، فهل أنت منهم؟

ملخص: الأشخاص الأقوياء ذهنياً، هم أولئك الذين حققوا إنجازات كبيرة في ظروف صعبة، لكن من النادر أن نتحدث عما نتمتع…

الإنكار المعقول
3 دقيقة

الكذب وسط كومة حقائق: كيف يُفلت النرجسي من تحمّل مسؤولية أخطائه؟

ملخص: الإنكار المعقول هو تكتيك يستخدمه الأشخاص المتلاعبون أو المصابون باضطراب الشخصية النرجسية لتبرير قصة تكون عادة محبوكة بخيوط من…

الشخصية المحبوبة
3 دقيقة

9 صفات تميز الشخصية المحبوبة، فكم تمتلك منها؟

ملخص: هل تتمتع بشخصية محبوبة؟ إذا كان الجواب بنعم فهذا يعني أنك تتحلى ببعض الصفات الواردة في هذا المقال. يسرد…

الاستسلام
5 دقيقة

قوة التخلي: ما فوائد الاستسلام لصحتك النفسية؟

ملخص: أثار اللاعب المصري الشهير محمد صلاح الكثير من الجدل، وذلك بعد أن نشر مقطعاً صغيراً من أحد الكتب يتحدث…

الإرهاق
3 دقيقة

كيف تميز إن كنت مصاباً بالاحتراق الوظيفي أو بمجرد إرهاق عابر؟

ملخص: الإرهاق آفة تؤثر في الكثير من الموظفين وتستنزف طاقاتهم وقد تقودهم في أحيان كثيرة إلى الاحتراق الوظيفي. كيف نميّز…

أهداف العام الجديد
3 دقيقة

أهداف العام الجديد لا تدوم طويلاً؟ إليك كيفية الالتزام بتحقيقها من دون ضغط نفسي

ملخص: ينطوي الالتزام بقرارات العام الجديد على فهم علم النفس وراء المشاعر الإيجابية وتحديد الأهداف، فتحديد أهداف محددة وواضحة وقابلة…

المحتوى محمي