4 دقائق صاغ مصطلح العجز المكتسب الطبيب النفسي الأميركي مارتن سيليغمان في ستينيات القرن الماضي، وهو يعبر عن الإحباط التي يصاب به…
4 دقيقة"69% من مرضى الاكتئاب يعانون من أعراض جسدية نتيجة مرضهم". توصلت إلى النتيجة السابقة دراسة علمية أجرتها منظمة الصحة العالمية…
3 دقائق قد ينتابنا بعض القلق حين يسألنا أحدهم: "صف نفسك في كلمة" أو "ما هي أكثر كلمة تعبّر عنك؟" أو "ما…
3 دقائق قد لا يكون من الصواب دوماً محاولة التحلي بالإيجابية عند الشعور بالحزن "فالإيجابية السامة" يمكن أن تكون لها عواقب نفسية…
3 دقائق هل سمعت عن متلازمة المحتال؟ هي حالة قوية من الشك الذي يصيب الشخص حول مدى استحقاقه لأي إنجاز شخصي، وينتهي…
4 دقائق بينما يمثّل الحزن والاكتئاب تجارب إنسانية طبيعية، قد نلاحظ مع ذلك أن استخدامهما بشكل خاطئ أصبح شائعاً لدرجة جعلت الناس…
المحتوى محمي
