2 دقيقةتمر علي أيام أجد فيها مزاجي مضطرباً دون سبب واضح أو محدد، وبتكرار تلك الظاهرة حرصت على تحليل ما يطرأ…
2 دقيقةفي بعض الأحيان قد تكون متحمساً لإنجاز عمل ما أو خوض تمرين رياضي أو تنظيف البيت أو حل مشكلة إدارية،…
1 دقيقةيعاني ما بين 15% و20% من سكان فرنسا اضطرابات النوم وفقاً لدراسة أنجزها المعهد الفرنسي للصحة والبحث الطبي (Inserm).وقد يؤدي…
2 دقيقةيرتبط النوم والاكتئاب ارتباطاً وثيقاً؛ حيث تنتشر كثرة النوم بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب وفقاً لمختصة علم النوم، ميشيل دريروب (Michelle…
2 دقيقةهل تعاني الأرق المتكرر؟ قد يكون حرصك على الكمال أو نزعتك المثالية هي السبب. إليك توضيح ذلك."يجب أن أكون في…
2 دقيقةقد يكون الاستيقاظ وسط الليل في الساعة نفسها أمراً محبطاً. تفتح عينيك وتحس أن دماغك يعرف مسبقاً توقيت الاستيقاظ المضبوط،…
المحتوى محمي
