الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

مفاهيم وشخصيات

مفاهيم وشخصيات

التخصصات النفسية
2 دقائق

ما الفرق بين الطبيب والمختص والمحلل النفسي؟ ومتى تلجأ إلى كل واحد منهم؟

ملخص: هل ترغب في الخضوع إلى علاج نفسي؟ يوضح لك المقال التالي التخصصات النفسية الخمسة المعروفة ودور كل منها، لتتمكن…

شولتز
3 دقائق

ماذا تعرف عن تمرين شولتز لتهدئة التوتر المزمن؟

ملخص: عندما يكون التوتر تفاعلاً مع المفاجآت والطوارئ التي تظهر في حياتنا اليومية فإنه يؤدي الدور الإيجابي المنوط به؛ لكن…

طريقة ويم هوف
4 دقائق

ما هي تقنية التنفس العميق بطريقة ويم هوف (Wim Hof)؟

ملخص: إذا كنت من المهتمّين بتقنيات الاسترخاء وتطوير الذات مثل التأمل والتنفس العميق، فهذا المقال عن رجل الثلج الخارق ويم…

تحقيق السعادة وفقاً لرؤية بيل جيتس
4 دقائق

كيف تحقق السعادة وفقاً لرؤية بيل جيتس؟

ملخص: السعادة حالة عاطفية تشمل عيش حياة جيدة مع الإحساس بالمعنى والرضا العميق. وعلى الرغم من أن الشخص قد لا…

علاج بادوفان
3 دقائق

ماذا تعرف عن طريقة العالمة بادوفان لعلاج اضطرابات الأطفال العصبية؟

ملخص: ابتكرت المعلمة ومختصة تقويم النطق البرازيلية بياتريز بادوفان هذا النوع من العلاج الذي يحمل اسمها في سنوات السبعينيات، وهو…

تأثير بجماليون
4 دقائق

ما هو تأثير بجماليون؟ وكيف يساعد في تحسين أداء الطلاب أو الموظفين؟

ملخص: تأثير بجماليون هو ظاهرة نفسية تؤدي فيها التوقعات العالية المرجوة من شخص ما إلى تحسين أدائه في ناحية معينة.…

المحتوى محمي