مفاهيم وشخصيات
-
ما الفرق بين الطبيب والمختص والمحلل النفسي؟ ومتى تلجأ إلى كل واحد منهم؟
ملخص: هل ترغب في الخضوع إلى علاج نفسي؟ يوضح لك المقال التالي التخصصات النفسية الخمسة المعروفة ودور كل منها، لتتمكن…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن تمرين شولتز لتهدئة التوتر المزمن؟
ملخص: عندما يكون التوتر تفاعلاً مع المفاجآت والطوارئ التي تظهر في حياتنا اليومية فإنه يؤدي الدور الإيجابي المنوط به؛ لكن…
أكمل القراءة » -
ما هي تقنية التنفس العميق بطريقة ويم هوف (Wim Hof)؟
ملخص: إذا كنت من المهتمّين بتقنيات الاسترخاء وتطوير الذات مثل التأمل والتنفس العميق، فهذا المقال عن رجل الثلج الخارق ويم…
أكمل القراءة » -
كيف تحقق السعادة وفقاً لرؤية بيل جيتس؟
ملخص: السعادة حالة عاطفية تشمل عيش حياة جيدة مع الإحساس بالمعنى والرضا العميق. وعلى الرغم من أن الشخص قد لا…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن طريقة العالمة بادوفان لعلاج اضطرابات الأطفال العصبية؟
ملخص: ابتكرت المعلمة ومختصة تقويم النطق البرازيلية بياتريز بادوفان هذا النوع من العلاج الذي يحمل اسمها في سنوات السبعينيات، وهو…
أكمل القراءة » -
ما هو تأثير بجماليون؟ وكيف يساعد في تحسين أداء الطلاب أو الموظفين؟
ملخص: تأثير بجماليون هو ظاهرة نفسية تؤدي فيها التوقعات العالية المرجوة من شخص ما إلى تحسين أدائه في ناحية معينة.…
أكمل القراءة » -
ما هي نظرية النافذة المكسورة؟ وكيف تساعدك على تجنب الأذى والفوضى في حياتك؟
ملخص: نظرية النافذة المكسورة هي نظرية صاغها بعض علماء الاجتماع في الثمانينيات من القرن الماضي، وتنص على أن الأدلة المرئية…
أكمل القراءة » -
هل تبالغ في ثقتك بقدراتك؟ دراسة تدحض تأثير كروغر
ملخص: عندما يبالغ الناس في تقدير مهاراتهم ومعرفتهم دون أن يدركوا أنها محدودة، فإنهم يقعون في فخ الثقة المفرطة، وهو…
أكمل القراءة » -
عالج المرضى بالروائح والموسيقا قبل 12 قرناً: ماذا تعرف عن إسهامات الرازي في الطب النفسي؟
ملخص: كان أبو بكر الرازي رائداً في مجال الصحة النفسية واعتمد التعاطف مع المرضى، وسوف يعرض هذا المقال أبرز إسهامات…
أكمل القراءة » -
شبه الحقد بتجرع السم: ماذا تعرف عن فلسفة نيلسون مانديلا لتخطي الآلام؟
ملخص: نيلسون مانديلا زعيم قوميّ أسود من جنوب إفريقيا، قضى 27 عاماً في السجن نتيجة نضاله ضد نظام الفصل العنصري…
أكمل القراءة »