أنا

أنا

تكيف المتعة
3 دقيقة

لماذا قد يكون سعيك وراء السعادة سبباً لتعاستك؟

ملخص: ما هي علاقة السعادة بجهاز ممارسة المشي؟ يتميز هذا الجهاز بوجود حزام ملحق به يتحرك باستمرار لكنه يعود في…

العقل الفوضوي
6 دقيقة

هل عقلك فوضوي؟ إليك كيفية تنظيم أفكارك بفعالية

قد تجد نفسك في بعض الأيام تفكر في العديد من المواضيع في آن واحد قافزاً من موضوع إلى آخر بصورة…

علامات الثقة بالنفس
3 دقيقة

ما هي مؤشرات قوة ثقتك بنفسك؟

ملخص: هل تثق بنفسك؟ من الصعب أحياناً أن تكشف علامات الثقة بالنفس في حين من السهل جداً أن تدرك علامات…

الحسّ الإبداعي
2 دقيقة

خطوات بسيطة تعزز إبداعك: ادمجها في روتينك اليومي الآن

ملخص: كم تمنيت وأنت طفل أن تكون رساماً أو مغنياً أو عازفاً مشهوراً ثم سرعان ما تخلّيت عن حلمك؟ ربّما…

السموم الرقمية
6 دقيقة

اتبع هذه الخطوات العملية لتتخلص من السموم الرقمية

ملخص: التخلص من السموم الرقمية مصطلح يشير إلى الانفصال عن الأجهزة الإلكترونية فترة من الوقت لتقليل المشكلات التي قد تسببها،…

الشخصيات الصعبة
6 دقيقة

كيف تنجح في التعامل مع الشخصيات الصعبة؟

ملخص: يعرف معظمنا شخصاً واحداً على الأقل صعب المراس، فقد يقلل من شأنك، أو يشكك في تصرفاتك، أو يكون متسلطاً،…

المحتوى محمي