أنا

أنا

العادات الذهنية
8 دقائق

7 عادات ذهنية صغيرة تحدث فرقاً كبيراً في حياتك

حين تشعر أحياناً بأنك عالق داخل حياة لا ترضيك، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو تغيير بعض العادات السلوكية…

كل متوقع آت
6 دقائق

“كل متوقع آت”: كيف تصنع توقعاتك واقعك؟

هل استيقظت يوماً ولديك شعور غامض وثقيل بأن يومك سيكون سيئاً، وبالفعل، توالت عليك الأحداث المزعجة، لتنهي يومك قائلاً: "كنت…

انهيار السياق
5 دقائق

ما هو انهيار السياق؟ وكيف يدمر وضوح تفكيرك؟

هل سبق لك أن كتبت تغريدة أو منشوراً ثم مسحته فوراً خوفاً من أن يفهمه مديرك في العمل بطريقة خاطئة،…

تحيز الإكمال
11 دقيقة

تحيز الإكمال: السر وراء ملاحقة مهامك غير المكتملة لعقلك باستمرار

أغلقت الدرج الأخير في المكتبة، تنهدت بارتياح بعد أن أكملت ترتيب الكتب والروايات، وعلى الرغم من أن هذا الترتيب لم…

مديرك متقلب المزاج
8 دقائق

كيف تتصرف بحكمة مع مديرك متقلب المزاج؟

هل تشعر بالترقب والتوجس دائماً في أثناء تعاملك مع مديرك في العمل كأنك تمشي على أرض من الزجاج؟ هل يحملق…

الإقصاء في العمل
8 دقائق

لماذا يسبب الإقصاء في العمل ألماً نفسياً؟ وكيف تتعامل معه؟

تذهب كل صباح، تجلس إلى مكتبك، وتقدم أفضل ما لديك، لكن أصوات الآخرين تسمع، بينما يضيع صوتك أنت في الضجيج.…

المحتوى محمي