أنا

أنا

7 نصائح لتستعيد توازنك النفسي في بيئة المكاتب المفتوحة
1 دقيقة

7 نصائح لتستعيد توازنك النفسي في بيئة المكاتب المفتوحة

ربما سمع معظمنا أن جسم الإنسان غير مصمم للعمل في بيئات المكاتب. فالجلوس ساعات طويلة والتحديق في الشاشات وسط الإضاءة…

البحث عن المعنى في العمل
1 دقيقة

البحث عن المعنى في العمل ليس رفاهية بل سر البقاء فيه!

يسعى البشر إلى العمل في وظائف تضمن لهم دخلاً عادلاً ومزايا جيدة ضمن بيئة عمل صحية، لكن في الوقت الحاضر…

مدير يستنزفك نفسياً
1 دقيقة

هل يقول مديرك هذه العبارات السبع؟ انتبه، إنها تدمرك نفسياً

لا يوجد بيئة عمل مثالية، ما يعني أنك قد تواجه بعض الضغوط من وقت إلى آخر، لكن هناك بيئات عمل…

رفض نصائح الآخرين بلباقة
1 دقيقة

كيف ترفض النصائح غير المرغوب فيها بلباقة؟

"لم يطلب أحد نصيحتك"، جملة كثيراً ما سمعتها في سياق نقاشات حادة بين طرفين نتيجة إسداء أحدهما النصيحة للطرف الآخر…

أنواع الراحة
6 دقيقة

ليست نوماً فقط! اكتشف 7 أنواع من الراحة تعيد لك توازنك

أتحسب أنك ترتاح حقاً حينما تلجأ إلى نيل قسط من الراحة؟ ربما عليك التمعن قليلاً في أنواع راحتك! قد يبدو…

تعليقات الآخرين
1 دقيقة

هل كل كلمة تجرحك؟ إليك كيف تعالج هذه المشكلة

كم مرة شعرت بالإحباط والضيق الشديد في نهاية يومك بسبب ملاحظة من مديرك في العمل أو تعليق من صديق؟ كم…

المحتوى محمي