أنا

أنا

فرانسوا روستانغ
5 دقائق

كيف ترتبط الشكوى بالمعاناة؟

يؤثر الاجترار أو التفكير المفرط في المشاكل على نفسية المرء. وهذا ما يؤكد أنه من الأفضل القيام بتدريبات ملموسة عوضاً…

الاعتذار بطريقة جيدة
3 دقائق

6 خطوات للاعتذار إلى من أخطأت بحقه بطريقة صحيحة

يمكننا أن نقول "عفواً" عندما نخطئ بحق أحد ما لكن ذلك قد لا يكون كافياً دائماً للاعتذار، فطلب المغفرة من…

رهاب الموت
3 دقائق

كيف أتغلب على رهاب الموت؟

عانت آني غروير البالغة من العمر 31 عاماً لسنوات عديدة من الذعر والخوف من الموت بما يمكن تسميته "رهاب الموت"؛…

المحافظة على الصداقة
4 دقائق

كيف أحافظ على علاقتي بأصدقائي الحاليين؟

أصعب جانب في الصداقة ليس إقامة الروابط؛ بل المحافظة على الصداقة وهذه الروابط. يعجز البعض عن ذلك ويعاني نتيجة هذا…

عندما تصبح الصداقة عبئاً عاطفياً
3 دقائق

متى تصبح الصداقة عبئاً عاطفياً؟

هل يمكن أن تستمر الصداقة حقاً مدى الحياة؟ رغم أنها لا تُقدَّر بثمن، فإنه يمكن للصداقة كحال أي علاقة أخرى…

الثقة في النفس
6 دقائق

ما الذي يقوض ثقتنا بأنفسنا؟

لا تتأثر الثقة في النفس بالمسائل الذاتية وحسب؛ بل إن الأزمات الأخلاقية والاقتصادية والصحية والبيئية لها دورها أيضاً في زعزعة…

المحتوى محمي