أنا

أنا

الحضور الغائب للنساء
5 دقائق

كيف يؤثر الحضور الغائب للنساء في عالَم مُصمَّم للرجال في صحتهن النفسية؟

تزيد احتمالية إصابة النساء بجروح خطيرة بنسبة 47% عند التعرُّض لحوادث الطرق مقارنة بالرجال، ويميل برنامج التعرُّف إلى الكلام من…

سوء النية
3 دقائق

لماذا يتصرف بعض الأشخاص بسوء نية؟

تضبطهم متلبسين، ورغم ذلك ينكرون أفعالهم بشدة ويحاولون تضليلك بتبريراتهم الزائفة. من أين يأتي الكاذبون والمتلاعبون بهذه الثقة المذهلة بالنفس…

الأنانية
4 دقائق

هل يمكن أن تكون الأنانية مقبولةً في بعض الحالات؟

على الرغم من الأزمة الاجتماعية التي نعاني منها اليوم؛ تبقى القيم المجتمعية على غرار؛ الإيثار والتضامن والمساعدة المتبادلة والرحمة، قواعد…

احترام الذات
4 دقائق

8 تمارين تعزّز احترام الذات

ترى أنك لا تستحق السعادة، مكبّٓلاً بالهموم، مقتنعاً بأن الحياة لا تحبك. من أجل إعادة "احترام الذات"؛ قدمت لك عالمة…

ملذات الحياة الصغيرة
5 دقائق

استمتع بالملذات الصغيرة لتعيش حياة سعيدة

يمكن لـ "ملذات الحياة الصغيرة" أن تخفف من توترنا، وتحسّن مزاجنا، وتجعلنا أقوى في مواجهة الشدائد. لكننا لسنا متساوين في…

أنواع الذاكرة
4 دقائق

كيف تؤثر البيئة على ذكرياتنا؟

تتراكم ذكرياتنا نتيجة لتعلمنا المستمر وخبراتنا الحياتية، وتُضاف واحدة تلو الأخرى في بناء قد نظنه سيبقى إلى الأبد؛ لكِنّا نكتشف…

المحتوى محمي