أنا

أنا

أهمية الصمت
6 دقائق

5 مواقف يكون فيها الصمت دليلاً على نضجك

يعتقد الكثيرون أن كثرة الكلام هي الدليل الوحيد على قوة الشخصية، بينما الواقع يثبت أهمية الصمت وأنه المهارة الأكثر تأثيراً.…

المرشح الأفضل للوظيفة
9 دقائق

7 مهارات نفسية تمنحك أفضلية تنافسية في مقابلات التوظيف

هل تساءلت يوماً لماذا يخرج مرشحان من الغرفة ذاتها، وبالمؤهلات والخبرات المتطابقة تماماً، لكن أحدهما يحصل على الوظيفة والآخر يغادر…

المقابلة الوظيفية
7 دقائق

استراتيجيات نفسية للتعامل مع الرهاب الاجتماعي قبل المقابلة الوظيفية

تمثل المقابلة الوظيفية لمن يعاني الرهاب الاجتماعي ما يشبه الوقوف على حافة الهاوية؛ حيث تهاجمه الأفكار التلقائية حول الفشل، والتعرق،…

خيبة الأمل في العمل
10 دقائق

اتبع هذه الإرشادات لتتجاوز خيبة الأمل في العمل

تخيل أنك قضيت شهوراً من السهر والجهد المضني، ووضعت كل شغفك وخبرتك في مشروع كنت تؤمن بأنه سيغير مسارك المهني،…

المرونة العصبية
11 دقيقة

ما هي المرونة العصبية؟ وكيف تنميها؟

كان الاعتقاد الشائع فترة طويلة من الزمن أن الإنسان يولد بعدد محدد من الخلايا العصبية، وأن الدماغ يتوقف عن التطور…

كلام الناس
6 دقائق

8 خطوات تحميك من التأثير السلبي لكلام الناس

نحن بطبيعتنا نحب التواصل وبناء العلاقات مع الآخرين، لكننا أحياناً نصطدم بأشخاص سلبيين يؤذوننا بانتقاداتهم. وهنا قد يشعرنا كلام الناس…

المحتوى محمي