أنا

أنا

تأثير باتمان
1 دقيقة

تأثير باتمان: سر تحسين أدائك الذي لم يخبرك به أحد!

هل تمر عليك بعض اللحظات والأيام الصعبة التي تجعلك تشعر بأنك غير قادر على أداء المهام اليومية؟ هل تمر بتحديات…

العلاج النفسي بالأحلام
4 دقيقة

العلاج النفسي بالأحلام: عندما تتحول أحلامك إلى مفتاح التعافي

هل استيقظت يوماً من حلم، أو ربما كابوس، يتضمن سلسلة أحداث مربكة غير واضحة، مثل أن تحاول الهروب من نمر…

التنمر والتمييز
1 دقيقة

التنمر والوزن الزائد: كيف توقف دائرة الألم وتستعيد ثقتك بنفسك؟

"تعبت من نظرات وتعليقات الناس اللي توجع وتكسر، كل ما طلعت مكان لازم أحد يتكلم أو يضحك، حتى القرايب ما…

فراق زملاء العمل
1 دقيقة

فراق زملاء العمل موجع أحياناً، فكيف تتعامل مع أثره النفسي؟

تخيل معي هذا المشهد؛ تذهب إلى عملك كل يوم، تجد زميلك يجلس في المكتب المجاور لك، تتشاركان معاً خطط اليوم،…

جيف بيزوس
1 دقيقة

جيف بيزوس يخبرك: توترك في العمل ليس مصدره كثرة مهامك!

هل تعتقد أن شعورك بالقلق والتوتر ناجم بالأساس عن ساعات عملك الطويلة أو قائمة مهامك الكبرى؟ إذا كنت تعتقد ذلك،…

التقدير الحقيقي
1 دقيقة

كيف تستخدم مبادئ علم النفس لتجعل الآخرين يشعرون بأهميتهم؟

يعد شعور الموظفين بأهميتهم داخل الشركة أحد أهم ركائز النجاح في بيئات العمل كلها، فحين يحس الموظف بأن جهوده مقدرة،…

المحتوى محمي