أنا

أنا

فقدان الوظيفة
2 دقيقة

كيف تتجاوز الصدمة النفسية بعد فقدان وظيفتك؟

تبدأ الحكاية عادة ببريد إلكتروني مفاجئ، أو اجتماع طارئ يغلق خلفه الباب بصمت ثقيل. في تلك اللحظة، لا يفقد المرء…

الجلوس بلا عمل
1 دقيقة

الاحتراق الوظيفي أم الجلوس بلا عمل: أيهما أكثر تدميراً للصحة النفسية؟

نعيش في عالم يقدس الإنتاجية ولا يكف عن تمجيد الانشغال والانخراط في مهام العمل اليومية، حيث يصبح الإرهاق وساماً يعلق…

تقنيات نفسية تميزك مهنياً
1 دقيقة

تقنيات نفسية بسيطة تمنحك تميزاً مهنياً واضحاً

في عالم الحياة المهنية الحديث، أضحى التميز أمراً صعباً وخاصة لأن المعرفة والمهارات متاحة للجميع، ففي مسيرتك المهنية قد تلاحظ…

العقد النفسي
1 دقيقة

ما بين الإنجاز والخذلان: كيف يفسر العقد النفسي أزمة محمد صلاح؟

تصدر اسم لاعب نادي ليفربول ونجمه المصري محمد صلاح عناوين الأخبار مؤخراً، بعد تصريحات أدلى بها إثر استبعاده ثلاث مباريات…

نظرية التنظيم الذاتي
1 دقيقة

ما هي نظرية التنظيم الذاتي؟ وكيف تساعدك على التميز؟

هل سألت نفسك يوماً كيف يتميز بعض الأشخاص ويحققون أهدافهم باستمرار، بينما يبقى آخرون عالقين في مكانهم؟ السر هنا لا…

العادات الذهنية
1 دقيقة

7 عادات ذهنية صغيرة تحدث فرقاً كبيراً في حياتك

حين تشعر أحياناً بأنك عالق داخل حياة لا ترضيك، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو تغيير بعض العادات السلوكية…

المحتوى محمي