أنا

أنا

ممارسة فنغ شوي
5 دقائق

12 نصيحة من فلسفة فنغ شوي لغرفة معيشة مفعمة بالرفاهية

نقدم لكم اليوم 12 نصيحة احترافية ستساعدكم على تحويل غرفة المعيشة الخاصة بكم إلى ملاذٍ مفعم بالرفاهية والطاقة. تُمثل…

تعزيز احترامك لذاتك
3 دقائق

7 مفاتيح أساسية لتعزيز وتغذية احترامك لذاتك

نحن جميعاً نبحث عن النصائح والحيل والأمور التي تجعل حياتنا أسهل. باحثون ودراسات وخبراء يقدمون القواعد الصحيحة لـ "تعزيز احترامك…

فن النونتشي
2 دقائق

تعرف إلى فن النونتشي الذي يساعد في تحسين العلاقات

استخدم الكوريون النونتشي لعدة قرون. إنه فنّ يتلخص في القدرة على التكيّف باستمرارٍ مع بيئتهم. في هذا الصدد؛ كشفت الصحفية…

الأزمات الاقتصادية
3 دقائق

كيف يمكننا كبح الآثار النفسية السلبية للأزمات الاقتصادية؟

الاقتصاد هو عصب الحياة؛ ما يعني أن الأزمات الاقتصادية والتغييرات في الاقتصاد -إيجابية وسلبية- تؤثّر في كافة نواحي الحياة اليومية…

مبدأ احترام الذات
2 دقائق

كيف تتعلم احترام نفسك؟

يُعتبر مبدأ احترام الذات في العالم اليوم وفي طريقة عيشنا، مسألةً غير مطروحةٍ بشكلٍ حقيقيّ. وهذا ما يجعلنا نستهلّ حياتنا…

السخرية من النفس
4 دقائق

ما هو العلاج بالفكاهة والسخرية من النفس؟

غيّر الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك؛ اضحك وأضحِك الآخرين، فقد أثبتت السخرية من النفس والفكاهة دورها في العلاج النفسي.…

المحتوى محمي