3 دقائق ملخص: نعيش في عالم محفوف بالتوتر والتهديدات البيئية والأزمات الاجتماعية والحروب، ومن الضروري أن نعرف كيف نتجنب الشعور بالاختناق في…
7 دقائق ملخص: نختبر جميعاً، من وقت لآخر، الشعور المؤلم بالفراغ، وقد يأتي هذا الشعور إلينا من العدم أو يكون نتيجة حدثٍ…
2 دقائق ملخص: غالباً ما نركّز في علاقات الصداقة على فوائدها النفسية العديدة؛ لكنّنا لا نتصور أن تكون لها فوائد لصحتنا الجسدية…
1 دقيقةملخص: اليوم، لا أحد يجهل أضرار الاحتراق الوظيفي وتأثيره في الصحة النفسية؛ لكن هل تعلم أن هناك احتراقاً آخرَ لا…
2 دقائق ملخص: غالباً ما يخلّف انتهاء علاقة عاطفية سيلاً من مشاعر الشجن والحزن والغضب أحياناً، ويدفع بعض الأشخاص إلى تجربة نفسية…
3 دقائق ملخص: في حياتنا العادية، نعبّر بعفوية عن امتناننا للأشياء والأشخاص الذين نشعر بفضلهم ويغمرنا معروفهم؛ لكننا لا ننتبه إلى أن…
المحتوى محمي