أنا

أنا

الشرود الذهني
3 دقائق

كيف يؤثر التأمل في حالتنا الذهنية؟

يشرح الطبيب المتقاعد، زن هي تجن (Dinh Hy Trinh) كيف تتداخل وظيفتان نفسيتان عصبيتان رئيستان، وهما الشرود الذهني والانتباه، أثناء…

دور الضحية
3 دقائق

لماذا يجب أن تتوقف عن العيش في دور الضحية؟

إن أسهل حل لمواجهة وضع متأزّم يتمثل دائماً في إلصاق التهمة بالآخر أو لعب "دور الضحية"؛ لكن تحمل المسؤولية يُعَدّ…

التزام الصمت
4 دقائق

الصمت حكمة ومهارة، اعرف كيف تطورها؟

يتسم بعض الأشخاص بأنهم كثيرو الكلام إلى درجة عدم قدرتهم على التزام الصمت حتى عندما يتطلب الموقف ذلك. وليس من…

البرمجة اللغوية العصبية
3 دقائق

تعرف إلى ما يعيقك من وجهة نظر البرمجة اللغوية العصبية

تحت ضغط مواعيد تسليم العمل القريبة، والصعوبات المالية وشكاوى العملاء، لم تعد سيلفي ذات الـ 43 عاماً، وهي مختصة في…

فرح العيش
3 دقائق

تشعر بالحزن دوماً؟ إليك طريق سعادتك المفقودة

يمزج بين المتعة والبهجة واليقظة أيضاً. يسمح بمواجهة تقلبات الحياة بابتسامة على الوجه والمضي قدماً. هذا هو فرح العيش؛ القوة…

نسبة الذكاء
4 دقائق

ماذا يعني أن يكون الشخص ذكياً؟

اعتمدنا لزمن طويل على نسبة الذكاء (IQ) كمعيار؛ ولكن اليوم نعلم أن هذا المقياس ليس كافياً لقياس مهاراتنا لأنه لا…

المحتوى محمي