أنا

أنا

الأحجار الكريمة
5 دقائق

كيف يمكن للأحجار الكريمة أن تنظم طاقتك؟

على الرغم من أن الأحجار الكريمة لا تبدو أكثر من مجرد أجسام جامدة فإن الكثيرين يرون فيها مصدر طاقة ثميناً…

ثقافة التخلي
2 دقائق

استبدل بثقافة التمسك ثقافة التخلي لتعيش حياة أكثر هدوءاً

خلال سعيه إلى تحقيق النجاح في مختلف جوانب حياته، قد يتمسك الإنسان بالكثير من المعايير والأفكار التي تثقله بالكرب والغم،…

مقاومة الخوف
6 دقائق

كيف تتغلب على الشعور بالخوف؟

يقرع الخوف جرسَ الإنذار تلقائياً فور شعور المرء بالخطر المحدق ويعيقُ الحياة وسَيْرَها، فللخوف أوجه عديدة لا ينبغي لأي منها…

طلب الكمال
4 دقائق

تعرّف إلى إيجابيات وسلبيات السعي نحو الكمال

قد يكون الهوس بالسعي نحو الكمال من علامات تضخم الأنا (النرجسية) أو اضطراب نفسي أشد وهو سلوك يرهق صاحبه والمحيطين…

ممارسة أحلام اليقظة
5 دقائق

5 فوائد لأحلام اليقظة من منظور علم النفس، تعرف إليها

ليس شرود الذهن والاستغراق في ممارسة أحلام اليقظة مضيعة للوقت كما يُعتقد؛ بل على العكس فهذه الممارسة تساعدنا على إدراك…

سلوكيات التلاعب
3 دقائق

كيف نمارس سلوكيات التلاعب دون وعي؟ مختص نفسي يجيب

في مقاله الأخير، يتحدث روبرت نويبورجيه (Robert Neuburger) عن أوجه الشر الكامنة لدى كل شخص منا ويذكر من ذلك حقيقة أن…

المحتوى محمي