2 دقائق ملخص: يتحرَّق جميعنا شوقاً لموعد الإجازة، فهي فرصة للذهاب في رحلة، واكتشاف أماكن جديدة، وتجديد الطاقة بصحبة الأصدقاء أو أفراد…
5 دقائق ملخص: السعادة والرضا من أكثر المشاعر التى يهدف البشر إلى تحقيقها، وكل منهما شعور إيجابي إلا أنهما يختلفان من حيث…
2 دقائق ملخص: قد ينسى المرء نفسه وحقيقته، فيتصرف وفق ما يتلاءم مع ظروف معينة وما يُعَد مقبولاً لدى الآخرين بغية إرضائهم؛…
1 دقيقةملخص: هل يمكن لفعل بسيط مثل دندنة الأغاني والألحان خلال المشي أن يُحدث فارقاً في حالتنا النفسية؟ هذا ما خلصت…
2 دقائق ملخص: عندما تفشل في علاقاتك العاطفية أو الزوجية، قد يتعين عليك أن تختلي بنفسك قليلاً لتعيد تحديد تصوراتك عن الحياة…
1 دقيقةملخص: قد تكون أساليب تخفيف التوتر طويلة أو صعبة أحياناً؛ ولذلك نقدم لك في المقال التالي تقنية التدليك الذاتي اليابانية…
المحتوى محمي
