1 دقيقةملخص: يساعد التأمل على تصفية الذهن والتخلص من التوتر وزيادة التركيز؛ لكن كيف تُمكنك ممارسته إذا كانت الأفكار العشوائية تسيطر…
2 دقائق ملخص: يتحجّج الكثيرون بعدم توفّر الوقت الكافي للعناية بأنفسهم والاهتمام بحالاتهم الصحية، لكنّ إحدى الدراسات التي استمرت عقوداً طويلة من…
1 دقيقةملخص: تساءل الباحثون عن السن التي يبلغ فيها الإنسان أقصى درجات السعادة، فما الذي توصلوا إليه يا ترى؟ …
1 دقيقةملخص: هل تتخيل دائماً سيناريوهات تشبه الأفلام الرومانسية حول الأشخاص الذين تقابلهم؟ تسمَّى هذه الحالة "أحلام اليقظة الرومانسية"، فما أضرارها؟…
4 دقائق ملخص: يُعدّ الأوريغامي نشاطاً فنياً علاجياً يسمح بالتعبير عن الذات والإبداع، ويمنح الأفراد فرصة مذهلة للتخفيف من ضغوط الحياة وتعزيز…
2 دقائق ملخص: عندما نستخدم تقنيات الاتصال الافتراضية الحديثة فإننا نسعى عادة إلى ربح الوقت وتبليغ المعلومة بفعالية؛ لكن هذا النوع من…
المحتوى محمي
