أنا

أنا

أسرار السعادة
5 دقائق

لحظة بلحظة: ما العلاقة بين سعادتنا ووقتنا؟

لا تتحدث هذه المقالة عن أسرار السعادة الأبدية بقدر ما تحاول إلقاء الضوء على آخر الأبحاث في هذا المجال من…

الشخص الشكَّاء
3 دقائق

دليلك للتعامل مع الشخص الشكَّاء

تجدُ نفسك دائماً عُرضةً لسيل شكواه الذي لا يتوقف؛ قد يكون هذا الشخص زوجاً أو زميل عمل أو صديق طفولة…

تدني تقدير الذات
2 دقائق

4 طرق لتجاوز تدني تقدير الذات الذي سببه الطفولة

عندما ينشأ الطفل بين والدين يقللان من شأنه على الدوام فإن آثار ذلك ستطال حياته كراشد، فيعاني تدني تقدير الذات…

الأحجار الكريمة
5 دقائق

كيف يمكن للأحجار الكريمة أن تنظم طاقتك؟

على الرغم من أن الأحجار الكريمة لا تبدو أكثر من مجرد أجسام جامدة فإن الكثيرين يرون فيها مصدر طاقة ثميناً…

ثقافة التخلي
2 دقائق

استبدل بثقافة التمسك ثقافة التخلي لتعيش حياة أكثر هدوءاً

خلال سعيه إلى تحقيق النجاح في مختلف جوانب حياته، قد يتمسك الإنسان بالكثير من المعايير والأفكار التي تثقله بالكرب والغم،…

مقاومة الخوف
6 دقائق

كيف تتغلب على الشعور بالخوف؟

يقرع الخوف جرسَ الإنذار تلقائياً فور شعور المرء بالخطر المحدق ويعيقُ الحياة وسَيْرَها، فللخوف أوجه عديدة لا ينبغي لأي منها…