4 دقائق ملخص: يرتبط الذكاء العاطفي بالتعاطف والقدرة على فهم ما يشعر به الآخرون، فكيف تميز الشخص الذكي عاطفياً؟ يتنبأ…
2 دقائق ملخص: لا توجد وصفة سحرية للشعور بالسعادة؛ لكننا نمتلك مفاتيح بسيطة في حياتنا اليومية، يمكن أن نوظّفها لتذوّق طعم السعادة،…
3 دقائق ملخص: يمكن أن يندم بعض الأشخاص على الإفصاح بخصوصيات معينة لمعالجه النفسي، أو يتردّد في طلب العلاج في المقام الأول…
2 دقائق ملخص: يتطلب التغلب على مشكلة التسويف معرفة المشاعر التي تكمن وراءه، وفيما يلي تقدم لنا مختصة علم النفس العصبي، نوال…
2 دقائق ملخص: بمجرد شروعنا في اتباع حمية غذائية نضحي بطبق التحلية اللذيذ اعتقاداً منّا أنه غذاء زائد ومُضرّ. لكن الظاهر أن…
4 دقائق ملخص: غالباً ما يكون الشعور بالذنب إحساساً مدمراً للراحة النفسية؛ لكنه يظل شعوراً غاية في التعقيد تتعدد أسبابه وأنماطه. ولتجنّب…
