أنا

أنا

الإقصاء في العمل
1 دقيقة

لماذا يسبب الإقصاء في العمل ألماً نفسياً؟ وكيف تتعامل معه؟

تذهب كل صباح، تجلس إلى مكتبك، وتقدم أفضل ما لديك، لكن أصوات الآخرين تسمع، بينما يضيع صوتك أنت في الضجيج.…

عقلية الجاموس
1 دقيقة

عقلية الجاموس: الفلسفة التي تساعدك على اقتحام تحديات الحياة

قد يظن الكثيرون أن أفضل طريقة للتعامل مع المشاكل هي تجنبها، أو تأجيل مواجهتها أملاً في أن تتلاشى بمرور الوقت،…

التفكير المرن
1 دقيقة

هل تمر بأيام ثقيلة؟ اتبع هذه الطريقة لتخفيف ضغوطك

في أثناء خوض رحلة الحياة، تمر علينا جميعاً أيام صعبة نشعر خلالها بالكثير من الحزن والإرهاق والتوتر، نحس بأن المشاكل…

الثقة قبل الولاء
1 دقيقة

الثقة قبل الولاء: قاعدة نفسية ذهبية لكل مدير ناجح

هل الأفضل في بيئات العمل أن تعطى الأولوية للثقة قبل الولاء؟ هذا السؤال المهم يذكرني بفيلم "الفصل الثاني"، الذي تجسد…

مبدأ التكيف مع اللذة
1 دقيقة

السعادة الدائمة مستحيلة، وهذه الأسباب العلمية

تخيل معي لحظة واحدة أنك حصلت على كل ما تريد؛ وظيفة رائعة، سيارة جديدة، وشراء منزل أحلامك، وقتها سوف تكون…

طريقة 3-3-3
1 دقيقة

طريقة 3-3-3: تقنية سهلة تهدئ قلقك خلال دقائق

مع تسارع وتيرة الحياة اليومية الحديثة، وضغط العمل، وزيادة الاعتماد على التكنولوجيا بالإضافة إلى قضاء الكثير من الوقت على وسائل…

المحتوى محمي