أنا

أنا

تأثير التبرير المفرط
1 دقيقة

كيف تتجاوز تأثير التبرير المفرط وتستعيد شغفك؟

تخيل أنك تهوى القراءة بشغف، تقضي ساعات طويلة بين صفحات الكتب والروايات لمجرد المتعة الخالصة. فجأة، يقرر أحدهم أن يمنحك…

الذكاء التكيفي
1 دقيقة

ديناصور أم جمل؟ الذكاء التكيفي يحدد مصيرك

في لحظة تاريخية فارقة، اصطدم كويكب ضخم بالأرض، فتبدلت ملامح الكوكب في غمضة عين. الديناصورات، تلك الكائنات العملاقة التي سادت…

إدمان السوشال ميديا
1 دقيقة

كيف تميز بين استخدام السوشال ميديا والإدمان عليها؟

تخيل أنك تستيقظ في الصباح، وقبل أن تفتح عينيك تماماً أو تصحو وتدرك تفاصيل غرفتك، تمتد يدك تلقائياً نحو الهاتف؛…

التنمر الوظيفي
1 دقيقة

التنمر الوظيفي: عندما يتحول مكتبك إلى ساحة معركة نفسية

هل سبق لك أن استيقظت في صباح يوم عمل وأنت تشعر بثقل جاثم على صدرك، ليس بسبب ضغط المهام، بل…

إدمان التوتر
1 دقيقة

إدمان التوتر: ما هي علاماته وكيف يمكنك التخلص منه؟

هل سبق أن شعرت بنشوة غريبة وسط فوضى المواعيد النهائية المتلاحقة في العمل؟ هل تجد نفسك أحياناً تصنع الأزمات دون…

جيل الكبار أم جيل زد
1 دقيقة

جيل الكبار أم جيل زد؟ من الأقوى نفسياً وذهنياً؟

في غرفة واحدة؛ نجلس أنا وأمي وابني الأصغر، ثلاثة أجيال مختلفة، ترى أمي التي تجسد الجيل الأكبر أن جيلها هو…

المحتوى محمي