أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

النجومية
5 دقيقة

ضريبة النجومية: ما أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً بين المشاهير؟

ملخص: هل حلمت يوماً بالشهرة وبريق الأضواء؟ هل تخيلت نفسك وأنت تسير على السجادة الحمراء في أحد المهرجانات الفنية في…

محاربة القلق
3 دقيقة

هذه الطريقة الجديدة ستجعلك أكثر قدرة على التحكم في قلقك

ملخص: القلق اضطراب شائع لدى الكثيرين، لكنّه قد يختلف أحياناً من شخص إلى آخر ومن تجربة حياتية إلى أخرى. بدلاً…

الإصابة بالخرف
1 دقيقة

كيف يمكن أن تزيد الوحدة خطر الإصابة بالخرف؟

ملخص: يشعر أي شخص بالوحدة من وقت لآخر سواء بعد الانتقال للعيش في مدينة أخرى أو فقدان عزيز ومع ذلك،…

العلاج المعرفي التحليلي
4 دقيقة

ما هو العلاج المعرفي التحليلي؟ وما الاضطرابات النفسية التي يمكنه علاجها؟

ملخص: يتعمق العلاج التحليلي المعرفي في فهم كيف أثّرت تجارب الماضي في سلوكياتك ومعتقداتك الحالية، ويساعد على تغيير هذه السلوكيات…

الرياضة والنشاط البدني
2 دقيقة

إليك عدد ساعات الرياضة الأسبوعية لتحافظ على صحتك النفسية

ملخص: تأثير الرياضة والنشاط البدني في الصحة النفسية لم يعد في حاجة إلى إثبات. فقد أظهرت دراسات علمية عديدة أن…

مضادات الاكتئاب
5 دقيقة

دراسة جديدة تنظر إلى الآثار الانسحابية لمضادات الاكتئاب بموضوعية، فماذا وجدت؟

ملخص: وجدت دراسة بحثية جديدة نشرتها مجلة ذا لانسيت الطبية البريطانية (The Lancet Psychiatry) في يونيو/حزيران 2024 أن 1 من…