أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

3 دقيقة

ما هو الاكتئاب الخفيف؟ وكيف يمكن علاجه؟

تنتابنا في بعض الفترات تغيرات نفسية تسيطر علينا وتجعلنا ننزعج مثل التقلبات المزاجية المفاجئة، والشعور باليأس، وفقدان الدافع، وضبابية التفكير،…

مريض الوسواس القهري
6 دقيقة

كيف تتعامل مع مريض الوسواس القهري؟

يعاني مريض الوسواس القهري كثيراً بسبب طبيعة اضطرابه؛ لكن معاناته يمكن أن يتضاعف حجمها ما لم يكن هناك شخص واحد…

علاج الوسواس القهري
3 دقيقة

علاج الوسواس القهري دون أدوية

يُعتبر الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية المنتشرة على نطاق واسع، فبحسب إحصائية أجراها المعهد الوطني الأميركي للصحة النفسية هناك 2.3%…

الكافيين
3 دقيقة

هل تسبب القهوة القلق والتوتر؟

لفترة طويلة، كنت أعتقد أن تناول فنجان من القهوة قبل مقابلة عمل أو اجتماع مهم هو طوق النجاة بعد ليلة…

الاكتئاب المفاجئ
5 دقيقة

ما أسباب الاكتئاب المفاجئ، وكيف تستطيع تجاوز هذه الفترة المحبطة؟

يمكن أن ترتبط أعراض الاكتئاب بشكل واضح بتجربة قاسية أو محزنة، كفقدان شخص عزيز أو حدث عنيف مثل الطلاق أو…

الوسواس القهري
5 دقيقة

هل يتحكم الوسواس القهري في علاقتك العاطفية؟ إليك الحل!

"عندما دخلت إلى الممر، كان زوجي يقف بجانب الباب. مبتسماً، عرض أن يمسك حقيبتي وشنطة يدي. كان من الممكن أن…

المحتوى محمي