لورانس لوموان
-
ما الفرق بين العنف والصراع؟ وكيف تدير صراعاتك بذكاء؟
ملخص: يُعدّ الصراع أمراً لا مفر منه اليوم في مجال العلاقات الاجتماعية التي لم تعد بديه ...
أكمل القراءة » -
كيف نتقبل الفشل ونتغلب عليه؟
ملخص: كتبت ليلى البالغة من العمر 60 عاماً، على صفحتها على الفيسبوك: " ...
أكمل القراءة » -
4 مبادئ للحب الدائم بين الزوجين
ملخص: "في زمن آبائنا وأمهاتنا، لم يكن هناك شك في أن الحياة الزوجية هي ...
أكمل القراءة » -
تعرف إلى القدرات العلاجية لجلسات العلاج النفسي الجماعي
ملخص: هناك أنواع مختلفة من المجموعات العلاجية، فهناك مجموعات علاجية م ...
أكمل القراءة » -
ما أهمية مخيلة الطفل في نموه وتطور شخصيته؟
ملخص: إذا كانت شخصيات الجنية الطيبة أو الساحرة الشريرة أو الذئب الشره ...
أكمل القراءة » -
كيف تغوص في أعماق نفسك لتكتشف دواخلك؟
تُجبرنا التغيُّرات، سواءً كانت تروق لنا أو تخيفنا، على الخروج من مساراتنا المعتادة، وحينئذ تُمسي عاداتنا عديمة الجدو ...
أكمل القراءة » -
استبدل ثقافة التمسك بثقافة التخلي لتعيش حياة أكثر هدوءاً
خلال سعيه إلى تحقيق النجاح في مختلف جوانب حياته، قد يتمسك الإنسان بالكثير من المعايير والأفكار التي تثقله بالكرب وال ...
أكمل القراءة » -
تعرف إلى أهمية تقبل الذات في حياتنا مع كريستوف أندريه
مع ازدياد معايير النجاح وتحقيق الذات التي يفرضها المجتمع، يصعب على الإنسان أن يتقبل عيوبه ويحب نفسه ويقدرها كما هي م ...
أكمل القراءة » -
الشفافية الزائدة تقتل الحب بين الزوجين
تُمثل الشفافية الزائدة والبوح بكل شيء عن نفسك ورغبتك في معرفة كل شيء عن الشريك إغراء يهدد معظمنا ويعرض علاقاتنا مع ا ...
أكمل القراءة » -
لماذا يجب أن تتوقف عن العيش في دور الضحية؟
إن أسهل حل لمواجهة وضع متأزّم يتمثل دائماً في إلصاق التهمة بالآخر أو لعب "دور الضحية"؛ لكن تحمل المسؤولية يُعَدّ الخ ...
أكمل القراءة » -
-
ما دور الرابطة الأخوية في بناء هويتنا؟
إن تأثير إخوتك وأخواتك في حياتك اليوم من خلال ما تشاركتموه معاً في مرحلة الطفولة هو أكبر وأعمق بكثير مما تتخيل؛ إذ إ ...
أكمل القراءة » -
تحقيق أحلامك: هل هي فكرة مجنونة حقاً؟
هل استطعت تحقيق أحلامك؟ هل ما زالت تعيش على أمل أن تصبح رائد فضاء وتعيش على جزيرة وأن يكون لديك الكثير من الأطفال؟ و ...
أكمل القراءة » -
دع الطفل يعبر عن نفسه لتحرير الشخص الراشد الذي يعيش فيه
للتعرف إلى نفسك بشكل أفضل من المهم "تعبير الطفل عن ذاته" وإيقاظ جزء من طفولتك. في هذا السياق ذكرت المحللة النفسية كا ...
أكمل القراءة » -
3 أسباب وجيهة تدفعك لتدخل في جدال مع الآخرين
يُعتقد أن تجنب المواجهة يحافظ على التناغم؛ لكن كي تبني علاقات قائمةً على الثقة مع الآخرين يجب أن تعرف كيف تناقَش الخ ...
أكمل القراءة » -
ما دور الأدوية المهدئة في العلاج النفسي؟ وما أضراراها؟
على الرغم من أن استخدام المهدئات قد يكون مفيداً في حالات القلق الشديد فإن الخطورة تكمن في احتمال إدمانها، ولهذا نعرف ...
أكمل القراءة » -
كيف نطبق مبدأ "النوع وليس الكم" على الحياة والعلاقات؟
تتسم حياتنا اليوم بوجود الكثير من الإغراءات والالتزامات التي تجعلنا نُصاب بالتشتت، ولنتمكن من تحرير عقولنا من هذه ال ...
أكمل القراءة » -
هل يؤدي تنفيذ أوامر الوالدين باستمرار لضعف الثقة بالنفس؟
تشرح لنا الفيلسوفة والمحللة النفسية "آن دوفومانتيل" كيف يستمر تأثير أوامر الوالدين التي جعلتنا غير واثقين بأنفسنا، و ...
أكمل القراءة » -
كيف بإمكاننا تجاوز مخاوفنا؟
نستطيع تجاوز مخاوفنا التي تكون مضحكة أحياناً ومقيِّدة لنا غالباً. ستتناول المقالة إضاءةً نفسيةً على هذا الشعور المعق ...
أكمل القراءة » -
كيف تعثر حقاً على مكانك الصحيح؟
جميعنا نسعى للوصول إلى الوضع المهني أو العلاقة العاطفية التي ستمنحنا الإحساس بالسعادة وأننا في مكاننا المناسب والتي ...
أكمل القراءة » -
ما هو العلاج الأسري؟
غالباً ما تُخفي المعاناة النفسية لأحد أفراد الأسرة خللاً في المجموعة ككل، ومن هنا تأتي الحاجة إلى تحديد الأمور التي ...
أكمل القراءة » -
كيف تجد الهدوء في نفسك؟
نشعر بالإرهاق والقلق، ونُصاب بالكدمات دون أن نشعر أحياناً. نحتاج الهدوء! لكن ما هو ا ...
أكمل القراءة » -
كيف نمارس التأمل بشكل يومي؟
وضعية الجسم، التنفس، التردد… استخدام القوة العقلية لإيجاد السكينة أسهل مما تعتقد. دليل موجز من 7 خطوات لأولئك ...
أكمل القراءة »