كريستوف أندريه
-
6 ممارسات يومية تساعدك على بناء ثقتك بنفسك
يطور الإنسان ثقته بنفسه ويبنيها تدريجياً من خلال تبنّي ممارسات يومية والمواظبة عليها في مختلَف مواقف الحياة، وفيما ي ...
أكمل القراءة » -
هل يستحق "اللاوعي" هذه الأهمية كلَّها؟
ألم يعد الاعتماد على اللاوعي لمعالجة الأعراض النفسية التي تظهر علينا والحيلولة دون انتكاساتنا مجدياً؟ هذا هو موضوع ا ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكننا العيش مع شخص يعاني من القلق الدائم؟
يبدو متجهماً وحزيناً، ويتوقع حدوث الأسوأ دائماً، كيف يمكننا مساعدته عندما نتشارك معه الحياة دون أن يؤثر ذلك على صحتن ...
أكمل القراءة » -
لماذا يتشاءم المصابون بالاكتئاب من كل شيء حولهم؟
إنه أمر بيولوجي! يفسر المصابون بالاكتئاب كل شيء حولهم بشكل سلبي لأن منطقة في دماغهم تجبرهم على فعل ذلك؛ هذا ما اكتشف ...
أكمل القراءة » -
ما الفرق بين الهلع والقلق؟
أنا أشعر بالهلع؛ إنه يبدو قلقاً. رغم أنه من الشائع استخدام كلمتيّ القلق والهلع بوصفهما مترادفتين، فإن كلاً منهما تشي ...
أكمل القراءة » -
7 طرق تمنحك السعادة
هل أنت بحاجة إلى طرق تمنحك السعادة التي تصبو إليها؟ إن النجاح في حياتك، معناه بناء صرح من ثلاثة أبعاد: مادية وعلائقي ...
أكمل القراءة »