كاثرين مارشي
-
إدارة العواطف بفعالية في مواجهة مواقف الحياة اليومية
يؤد ... أكمل القراءة »
ماذا تعرف عن الطب النفسي الجسدي؟
يتطلب فهم أسباب بعض الأعراض الجسدية أن نكسر حواجز اللاوعي ونخوض فيه بمساعدة مختصي الأمراض النفسية الجسدية.
أكمل القراءة » 
أعيش في قلق دائم: ما الحل؟
أصغر وأكثر الأمور تفاهة بوسعها أن ترمي بك إلى دوّامة القلق والإحباط، لا تجد راحة بال ولا طمأنينة، أما الهواجس فقد حج ...
أكمل القراءة »
تعاني من انعدام الصبر، إليك الحل للتغلب عليه
يعد انعدام الصبر دلالةً على عدم النضج كما أنه يمثل عائقاً حقيقياً في حياة الفرد؛ إذ يسبب لديه شعوراً دائماً بالإحباط ...
أكمل القراءة »
لا أستطيع تحمّل البقاء وحدي، ما الذي ينبغي عليّ فعله؟
تُعتبر العزلة بالنسبة لبعض الناس مرادفاً للصفاء والنضج، أما بالنسبة للآخرين، فهي تفيد الحزن والهجران. لكن كيف يمكن ل ...
أكمل القراءة »
التوهم المرضي: العيش مع الخوف من المرض
في الواقع، نخاف جميعاً من الإصابة بمرض ما، لكن البعض منا مهووس بهذه الفكرة. يشعر هؤلاء الناس بالخوف و أكمل القراءة »
كيف تؤدي حالات الانفصال المهني إلى زعزعة الاستقرار النفسي للفرد؟
تؤدي حالة الانفصال المهني إلى صدمة نفسية؛ ولكن حتى لو كنا نتحدث عن ترقية في العمل فإن التعامل معها بطريقة غير صحيحة ...
أكمل القراءة »
ما الذي يجعل المراهقين مغرمين بأفلام العنف؟
يميل المراهقون إلى مشاهدة "أفلام العنف"، وكلما ازدادت مشاهد القتل فيها ازداد انجذابهم إليها. فما الذي يجعلهم مغرمين ...
أكمل القراءة »
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف نتجنب الإصابة به؟
تصاب به نسبة تتراوح بين 10-15% من الأمهات حسب الأرقام الرسمية، ويصرح الخبراء أن هذا العدد أكبر بكثير على أرض الواقع. ...
أكمل القراءة »
كيف تتعاملين مع زوجك الرافض لفكرة الإنجاب؟
يرفض زوجك فكرة "إنجاب الأطفال"، فهل هو قرار لا رجوع فيه؟ ربما لا يكون كذلك، لذا سنوضح لكِ متى قد يكون رفضه بهذا الشأ ...
أكمل القراءة »
عمري 35 عاماً: هل أريد حقاً إنجاب طفل؟
غالباً ما تعتقد النساء اللواتي يسعون إلى تأخير إنجاب الأطفال أن لديهن متسعاً من الوقت، ولا تزال الحياة بطولها وعرضها ...
أكمل القراءة »
ماذا تعرف عن ألم الانفصال الأول؟
لا يُعتبر الانفصال في سن 15 عاماً حظاً سيئاً أو عيباً ولا مرضاً؛ بل هو خطوة مفيدة وبنّاءة، حتى لو أدى ذلك إلى ألم ال ...
أكمل القراءة »
هل أنا حساس بشكل مفرط؟
فليرفعْ يده، كل مَن لم يشعر يوماً بالإساءة والإهانة! بالنسبة لبعض الأشخاص؛ كل ملاحظة موّجهة إليهم، تشكل لهم مأساة حق ...
أكمل القراءة »
الانفعالات والأشخاص ذوو الحساسية المفرطة
هناك 4 مواقف عرضية تنم على سوء إدارة الانفعالات التي نمر بها. إذا استشعرت وجودها لديك، تمرس على الحس السليم من خلال ...
أكمل القراءة »