1 دقيقةمَن هو شريك الحياة المراوغ؟ وكيف يُفقدك ثقتك بنفسك؟
ملخص: يوماً بعد يوم، تتزايد السلوكيات السامّة في العلاقات العاطفية، ونتعرف في هذا المقال إلى الترصد (prowling)؛ أحد أحدث هذه…
1 دقيقةملخص: يوماً بعد يوم، تتزايد السلوكيات السامّة في العلاقات العاطفية، ونتعرف في هذا المقال إلى الترصد (prowling)؛ أحد أحدث هذه…
2 دقائق ملخص: يُجمع الاختصاصيون على أن الاستعدادات لنوم جيد تبدأ في أثناء فترة الصحو. وهو المبدأ الذي تقوم عليه طريقة 10-3-2-1-0…
2 دقائق ملخص: من المؤكد أنك سمعت بظاهرة "فومو" (الخوف من أن يفوتنا شيء) وهي حالة القلق والإثارة التي يشعر بها الشخص…
2 دقائق ملخص: يميل الأشخاص المصابون باضطرابات القلق، وبالتحديد أولئك الذين يعانون من الخوف من الهَجْر ويواجهون صعوبات في منح الثقة للآخرين،…
2 دقائق في الوقت الذي تدعو فيه الحكومة الفرنسية المواطنين إلى الالتزام بخطة "رصانة الطاقة" في المنازل (خطة أطلقتها الحكومة الفرنسية لتقنين…
2 دقائق إضافةً إلى الضرر الذي يسببه لصحتك الجسدية فإن لنمط الحياة الخامل تأثيرات سلبية في صحتك النفسية أيضاً؛ إذ خلصت دراسة…
2 دقائق ما مدى تأثير الاستيقاظ باكراً أو متأخراً في مستوى الذكاء والقدرات المعرفية واللفظية للفرد؟ للإجابة عن هذا السؤال بحث علماء…
2 دقائق هل تفتح هاتفك الذكي وتبدأ بتصفح الأخبار السيئة الخبر تلو الآخر فور استيقاظك؟ احذر هذا السلوك لأنه مؤذٍ لصحتك النفسية والجسدية.…
2 دقائق تستهلك العلاقات العاطفية جزءاً كبيراً من طاقنا ومشاعرنا، وبخاصة إذا مر عليها وقت طويل، وكلما كرسنا أنفسنا لها أكثر، كان…
المحتوى محمي