2 دقيقة7 إرشادات فعالة لإدارة يومك بعد ليلة نوم سيئة
ملخص: الأرق كابوس حقيقي ينغّص ليالينا ويحوّل أيامنا الهانئة إلى فترات مرهقة ومتعبة. قد يكون هذا الأرق مشكلة مزمنة لكنّه…
2 دقيقةملخص: الأرق كابوس حقيقي ينغّص ليالينا ويحوّل أيامنا الهانئة إلى فترات مرهقة ومتعبة. قد يكون هذا الأرق مشكلة مزمنة لكنّه…
1 دقيقةملخص: "مرآة الحبّ عمياء"؛ مَثل شائع لكن ما حقيقته العلمية؟ وهل يمكن أن يكون الحبّ إدماناً؟ وما تأثير الحبّ في…
2 دقيقةملخص: عندما تنهار علاقة زوجية في محيطنا القريب فإن ذلك يثير في أغلب الأحيان فضولنا وتساؤلاتنا عن الأسباب والدوافع. لكن…
2 دقيقةملخص: الشعور بالغيرة سلوك نفسي نرصده باستمرار لدى من حولنا، بل قد ينتابنا نحن أيضاً في بعض الأحيان تّجاه أشخاص…
2 دقيقةملخص: تقدير الذات وحبّها والامتنان إليها مواقف لا غنى لك عنها إذا أردت أن تتمتّع بحياة نفسية صحية ومريحة. لكن…
1 دقيقةملخص: هل فكّرت في بناء علاقة جيدة مع ذاتك قبل أن ترتبط بشخص آخر؟ قليل من الناس من يطرح هذا…
2 دقيقةملخص: فهم الآخرين وإدراك مقاصدهم وتحليل خطاباتهم عملية معقدّة للغاية تتطلّب مهارة خاصة وحسّاً فريداً. هذه القدرة يتمتّع بها بعض…
2 دقيقةملخص: الارتباط بمنحرف نرجسيّ ورطة حقيقية ليس خلال العلاقة فحسب بل حتّى بعد نهايتها. يجد الأشخاص الذين خرجوا من علاقة…
2 دقيقةملخص: الحداد عملية نفسية وذهنية مؤلمة لكنّها ضرورية بعد فقدان شخص عزيز أو قريب. تمكّننا هذه المرحلة من تقبّل واقعة…
المحتوى محمي