5 دقائق استخدام علم الأنساب النفسي لإعادة التفكير في مسيرتك المهنية
أن تكون أو لا تكون صحفياً؟ بدلاً عن التفكير في وظيفتها بمفردها؛ أجرت كاتبة المقالة لدينا تقييماً للمهارات؛ لكنه لم…
5 دقائق أن تكون أو لا تكون صحفياً؟ بدلاً عن التفكير في وظيفتها بمفردها؛ أجرت كاتبة المقالة لدينا تقييماً للمهارات؛ لكنه لم…
5 دقائق يمكن لعلوم الأعصاب؛ من خلال تزويدنا بمعلومات جديدة عن الدماغ، أن تساعدنا في إعادة بناء أنفسنا بعد التعرض لصدمة أو…
5 دقائق يمكن تهدئة نوبات القلق والتوتر الحادة ونوبات الهلع من خلال القيام ببعض الإجراءات البسيطة واستخدام المنتجات الطبيعية. وفيما يلي بعض…
4 دقائق ليس هناك حب صافي إلى درجة نكران الذات بنسبة 100%؛ لكن بعض الخيارات مدفوعة بالمصالح وتتغذى على التحوير. من الأفضل…
3 دقائق يعد اضطراب الشخصية الحدية من الاضطرابات العقلية. يرافق اضطراب الشخصية الحدية اضطراب فرط النشاط، ويعد هذا المرض واحداً من الأمراض…
2 دقائق تستعد لمقابلة عمل، أو تنتظر نتائج طبية ... نعاني جميعاً من القلق بشكل يومي لأسباب مختلفة. ولكن عندما يصبح هذا…
6 دقائق الحوار الداخلي عبارة عن علاج نفسي مُمتع ولا يستغرق وقتاً طويلاً، والهدف منه هو التعرّف على النفس بطريقة أفضل وذلك…
2 دقائق إن الحد من اضطرابات النوم بفضل تمارين التنفس أمر ممكن. فعن طريق الاعتماد على البيئة الهوائية الجيدة ونمط الحياة الصحي…
6 دقائق تعبر بشرتنا -على ما يبدو- عن كل ما لا يمكننا قوله بالكلمات، سواء عندما تحمر خجلاً أمام كلمات الإطراء أو…
المحتوى محمي