كيف تعثر حقاً على مكانك الصحيح؟
جميعنا نسعى للوصول إلى الوضع المهني أو العلاقة العاطفية التي ستمنحنا الإحساس بالسعادة وأننا في مكاننا المناسب والتي نعرف من…
باسكال سونك (Pascale Senk): صحفية متخصصة في علم النفس وكاتبة ومدربة ورشات كتابة. شغلت منصب نائبة رئيس تحرير في مجلة بسيكولوجي (Psychologies) والمسؤولة عن الصفحة الأسبوعية بسيكو (PSYCHO) بصحيفة لو فيغارو ( Le Figaro). مهتمة بنَشر شغفها بقصائد الهايكو، ولها في هذا الصدد ثلاثة كتب؛ من بينها “أثرُ الهايكو: قراءة وكتابة قصائد كثيرة يفتح لحياتنا آفاق كبيرة “ (L’Effet haïku, lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie) (الصادر عن منشورات لوديك) و “كل يوم قصيدة هايكو: التأمل في قصيدة واحدة لحضور كثيف في الحياة” (Un haiku chaque jour, un poème et sa méditation pour être plus présent à la vie) الصادر عن سُويْ. كما شاركت في مجموعة من المؤتمرات حول هذا الفن الشعري ومن بينها محاضرة تيد (TEDx talk) بعنوان: “قصيدة صغيرة، آثار كبرى” (Haiku : petit poème, grands effets). كما أنها تنتجُ “17 مقطعاً لفظياً” (17 syllabes) وهو أول بودكاست ناطق بالفرنسية مكرس بالكامل للشعر.
جميعنا نسعى للوصول إلى الوضع المهني أو العلاقة العاطفية التي ستمنحنا الإحساس بالسعادة وأننا في مكاننا المناسب والتي نعرف من…
يُمثل الخوف جزءاً لا يتجزأ من تجربتنا نحن البشر، ويجتاحنا هذا الشعور في بعض الأحيان بطريقة تجعل السيطرة عليه أمراً…
المعالج النفسي هو ذلك الشخص الذي نكشف له عن "وجهنا" الخفي، وخبايا نفسنا المظلمة، ونزواتنا الغريبة، وحتى نوايانا اللئيمة. وسواء…
كان بإمكاني أن، كان عليّ أن، كان يلزم أن، هكذا "نجتر" أفكارنا التي تشكل مصدر خوف وإزعاج لنا. يعد اضطراب…
تساعد الممارسة المنتظمة للتنويم المغناطيسي الذاتي في تخفيف التوتر والقلق والآلام الجسدية، وتتمثل الخطوة الأولى في هذا التنويم في تعلم…
المحتوى محمي