7 دقائق إدارة العواطف بفعالية في مواجهة مواقف الحياة اليومية
يؤدي عجز الإنسان عن إدراك عواطفه وإدارتها إلى مشكلات عديدة، ومن أمثلتها فرط الحساسية النفسية والكبت النفسي والتقلبات المزاجية الشديدة…
7 دقائق يؤدي عجز الإنسان عن إدراك عواطفه وإدارتها إلى مشكلات عديدة، ومن أمثلتها فرط الحساسية النفسية والكبت النفسي والتقلبات المزاجية الشديدة…
3 دقائق يتطلب فهم أسباب بعض الأعراض الجسدية أن نكسر حواجز اللاوعي ونخوض فيه بمساعدة مختصي الأمراض النفسية الجسدية. قد ترجع…
4 دقائق أصغر وأكثر الأمور تفاهة بوسعها أن ترمي بك إلى دوّامة القلق والإحباط، لا تجد راحة بال ولا طمأنينة، أما الهواجس…
4 دقائق يعد انعدام الصبر دلالةً على عدم النضج كما أنه يمثل عائقاً حقيقياً في حياة الفرد؛ إذ يسبب لديه شعوراً دائماً…
4 دقائق تُعتبر العزلة بالنسبة لبعض الناس مرادفاً للصفاء والنضج، أما بالنسبة للآخرين، فهي تفيد الحزن والهجران. لكن كيف يمكن للمرء أن…
4 دقائق في الواقع، نخاف جميعاً من الإصابة بمرض ما، لكن البعض منا مهووس بهذه الفكرة. يشعر هؤلاء الناس بالخوف والقلق الدائم…
5 دقائق تؤدي حالة الانفصال المهني إلى صدمة نفسية؛ ولكن حتى لو كنا نتحدث عن ترقية في العمل فإن التعامل معها بطريقة…
8 دقائق يميل المراهقون إلى مشاهدة "أفلام العنف"، وكلما ازدادت مشاهد القتل فيها ازداد انجذابهم إليها. فما الذي يجعلهم مغرمين بصور العنف…
8 دقائق تصاب به نسبة تتراوح بين 10-15% من الأمهات حسب الأرقام الرسمية، ويصرح الخبراء أن هذا العدد أكبر بكثير على أرض…
المحتوى محمي