أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
10 دقائق 
هل لاحظت يوماً أن زميلك في العمل يبدو هادئاً على غير العادة؟ لا يبتسم ولا يتجاوب مع حديثك حول المهام…
10 دقائق
متى كانت آخر مرة أضفت فيها وجهاً مبتسماً أو أي رمز تعبيري آخر باعتباره بديلاً للكلمات في رسالة إلى رئيسك…
1 دقيقة
هل القيادة سمة فطرية أم يمكن اكتسابها عبر التعلم والتدريب؟ الحقيقة هي أن هذا السؤال شغل بال الكثير من الأشخاص،…
10 دقائق
هل سبق لك أن حاولت إقناع زميلك في العمل بوجهة نظرك فيما يخص إنجاز المهام المشتركة ووجدت أنه يقاوم بشدة؟…
12 دقيقة
جميعنا ندرك أن ممارسة الرياضة مفيدة للصحة الجسدية والنفسية، وأنه يجب ممارسة قدر معين من النشاط البدني يومياً، لكن لنكن…
9 دقائق
تخيل أنك تستيقظ كل صباح، ترتدي ملابس العمل، تتناول إفطارك، وتجهز حقيبتك المليئة بالأوراق والمهام اليومية، وفي الطريق تحس بالثقل…
5 دقائق
في عصر تتسارع فيه وتيرة العمل ويزداد فيه الضغط لتحقيق الإنجاز، يجد الكثيرون أنفسهم يلهثون خلف أهدافهم المهنية على حساب…
8 دقائق
أنا شخصية صامتة، لا أتكلم إلا إذا كان لدي شيء ذو قيمة أضيفه إلى المحادثة، أقضي وقتاً طويلاً في الاستماع…
11 دقيقة
في زحام مهام العمل التي لا تنتهي، والاجتماعات الطويلة، وثقافة تقديس العمل الدائم؛ والتي تتوقع أن يكون المدير متاحاً في…
المحتوى محمي
