10 تشوهات معرفية تفاقم توترك: إليك خطوات التخلص منها!
هل سبق أن أخبرت أحد أصدقائك أنك الشخص الأسوأ حظاً في العالم أجمع؟ أو وجدت نفسك يوماً تنتظر حدوث شيء…
أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
هل سبق أن أخبرت أحد أصدقائك أنك الشخص الأسوأ حظاً في العالم أجمع؟ أو وجدت نفسك يوماً تنتظر حدوث شيء…
تصدر ترند سليب ماكسينغ (Sleepmaxxing) منصة التواصل الاجتماعي تيك توك حيث حقق أكثر من 125 مليون مشاركة، وهو عبارة عن…
تخيل أنك مشغول في أداء عملك ثم أعطاك مديرك مهمة جديدة ما زال أمام موعدها النهائي بعض الوقت، هناك عدة…
توقفت قليلاً عند صياغة عنوان المقال، وسألت نفسي: هل الاحترام هو إشارة استحقاق تحصل عليها بمجرد وجودك؟ أم هو أمر…
كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها دورية الرعاية الصحية (Healthcare) في ديسمبر/كانون الأول 2024 أن متوسط الوقت المستغرق من أجل ترسيخ…
توصلت دراسة بحثية نشرتها مجلة العلوم السلوكية والدماغية (Behavioral and Brain Sciences) في 26 ديسمبر/كانون الأول 2024 إلى نتيجة مفادها…
هل شعرت يوماً أنك تواجه موقفاً صعباً ولا تستطيع العثور على الكلمات المناسبة للتعبير عما يجول بداخلك؟ على سبيل المثال،…
ما هي الأمور التي تجعلك تشعر بالسعادة؟ هل تسعد حين تشتري الأغراض الثمينة، أم حين تذهب في رحلة ومغامرة كنت…
هل سبق أن كنتِ في علاقة مع شخص ولم يكن مستعداً للالتزام في تلك العلاقة؟ وبعد انفصالكما بفترة وجيزة انخرط…
المحتوى محمي