2 دقائق 6 أنشطة لتحسين صحتك النفسية بسرعة
ملخص: يتحجّج الكثيرون بعدم توفّر الوقت الكافي للعناية بأنفسهم والاهتمام بحالاتهم الصحية، لكنّ إحدى الدراسات التي استمرت عقوداً طويلة من…
2 دقائق ملخص: يتحجّج الكثيرون بعدم توفّر الوقت الكافي للعناية بأنفسهم والاهتمام بحالاتهم الصحية، لكنّ إحدى الدراسات التي استمرت عقوداً طويلة من…
1 دقيقةملخص: تساءل الباحثون عن السن التي يبلغ فيها الإنسان أقصى درجات السعادة، فما الذي توصلوا إليه يا ترى؟ …
1 دقيقةملخص: هل تتخيل دائماً سيناريوهات تشبه الأفلام الرومانسية حول الأشخاص الذين تقابلهم؟ تسمَّى هذه الحالة "أحلام اليقظة الرومانسية"، فما أضرارها؟…
2 دقائق ملخص: عندما نستخدم تقنيات الاتصال الافتراضية الحديثة فإننا نسعى عادة إلى ربح الوقت وتبليغ المعلومة بفعالية؛ لكن هذا النوع من…
1 دقيقةملخص: ثمة أزواج يقضون مدة طويلة تحت رباط الزوجية الوثيق ثم يقررون فجأة قطعه بالطلاق والانفصال. إن انفصال الأزواج يُعد…
2 دقائق ملخص: الثقافة الكورية غنية بقيمها ومبادئها البناءة التي تعكس الدفء الإنساني والتماسك الاجتماعي، ويُعدّ مبدأ جونغ قيمة أساسية في هذا…
2 دقائق ملخص: فوائد اليوغا مثل الاسترخاء وتجديد النشاط والطاقة، معروفة لدى ممارسي هذه الرياضة في الساعات الأولى من الصباح؛ لكن هل…
3 دقائق ملخص: في بعض الأحيان، يركّز المرء على مواضع الخلل إلى درجة أنه يُغفل نقاط القوة والنواحي الإيجابية، ومن هنا ينطلق…
5 دقائق ملخص: بمناسبة حملة أكتوبر/تشرين الأول الوردي للتوعية بسرطان الثدي، إذا كان السرطان يولّد معاناة نفسية فمن المهم أن يحافظ المريض…
المحتوى محمي