2 دقائق 3 خطوات بسيطة لتدوّن يومياتك وتتصالح مع نفسك
ملخص: كتابة المذكرات اليومية ليست مجرد متعة أدبية أو ثقافية، إنها وسيلة علاجية تساعد صاحبها على التحرّر من العواطف والأفكار…
2 دقائق ملخص: كتابة المذكرات اليومية ليست مجرد متعة أدبية أو ثقافية، إنها وسيلة علاجية تساعد صاحبها على التحرّر من العواطف والأفكار…
2 دقائق ملخص: يخاف الكثيرون من الفراغ خلال الإجازات ومن عدم تلبية معايير "الإجازة المثالية" التي يفرضها المجتمع، ومن ثم فإن حلول…
2 دقائق ملخص: لم يعد المرض النفسي وصمة عار يحاول صاحبها إخفاءها عن الآخرين بعد أن أصبح المشاهير ونجوم المجتمع يتحدثون عن…
4 دقائق ملخص: يتسرع البعض في عزم أمرهم على عدم التسامح، فتجدهم يقولون: "أبداً، لن أصفح ما حييت" بصرامة وحزم حتى لو…
6 دقائق ملخص: إن حساسية الأشخاص العاطفيين في مجتمع يمنح الأفضلية لمن يضبط نفسه تفسد عليهم حياتهم. لكن قد تكون هذه الحساسية…
2 دقائق ملخص: نتوقع من الصديق العطف والكرم والوفاء. هذا مشروع؛ ولكن وفقاً لعالم النفس الأميركي روبرت جيه ويكس، فإن أكثر ما…
7 دقائق ملخص: هل يمكننا تجنب الإفراط في تناول الطعام من دون أن نفقد المتعة؟ نعم، الأمر ممكن إذا استطعنا التفريق بين…
1 دقيقةكتمان السرّ ليس سهلاً، فهو يتطلب تحكماً مستمراً في الذات للتمييز بين ما يمكن البوح به وما لا يمكن البوح به. ويستدعي…
1 دقيقةملخص: يمثل الحفاظ على علاقة الصداقة مع الشريك السابق مسألة خلافية، ولا سيّما إذا كان أحد الشريكين السابقين قد بدأ…
المحتوى محمي