3 دقائق 10 مفاتيح تساعدك على إيجاد التوازن العاطفي
كيف نواجه عبء ما نشعر به من تراكماتٍ عاطفيةٍ مُجهِدةٍ، تطغى علينا أحياناً؟ في هذا السياق؛ قدمت لنا المعالجة النفسية…
3 دقائق كيف نواجه عبء ما نشعر به من تراكماتٍ عاطفيةٍ مُجهِدةٍ، تطغى علينا أحياناً؟ في هذا السياق؛ قدمت لنا المعالجة النفسية…
5 دقائق في مواجهة الرحيل الوشيك لابنها الوحيد؛ حاولت إحدى صحفيات مجلة "بسيكولوجي" خوض هذا التحدي من خلال مقابلة أربعة معالجين متخصصين…
5 دقائق هل عفا الزمن عن طريقة كوي (Méthode Coué)؟ بغض النظر عن هذه الفكرة؛ إنها طريقة لطالما اعتمدها المدربون والرياضيون، أو…
6 دقائق من خلال الجمع بين ممارسة التنفس والموسيقى الإيقاعية؛ تنقلنا تقنية الهولوتروبيك التي ابتكرها ستان غروف إلى حالة من الوعي المُعدَّل،…
7 دقائق نؤجل إلى الغد ما يمكننا فعله الآن. هناك درجات مختلفة للتسويف الذي يمكن أن يشمل تأجيل المهام المعتادة مؤقتاً عندما…
4 دقائق إن المحبة ضرورة وأساس لهويتنا، ولأننا غير قادرين على حب ذاتنا، فإن حب الآخر "يعيد إحياءنا" ويبرر وجودنا، وعندما يكون…
6 دقائق ليس من السهل تقديم المساندة واحتواء الأشخاص الذين نحبهم، عندما يمرون بمرحلة التجربة والألم. فكيف يمكنك أن تجد الكلمات الصحيحة…
3 دقائق يؤكد علم الأعصاب أن الحدس ليس سحراً أو موهبةً؛ إنما هو أحد أنواع الذكاء الموجودة لدى كل منا، فالحدس هو…
3 دقائق أصبح مصطلح "الاكتئاب الباسم"؛ الذي يشير إلى حقيقة أن يبدو الشخص سعيداً بينما يعاني في داخله من أعراض الاكتئاب، منتشراً…
المحتوى محمي