2 دقائق 3 ممارسات تساعدك على تعزيز صحتك النفسية
ملخص: يجب ألا يكون الحديث عن الصحة النفسية من المحظورات بعد الآن، وهذا ما يدعو إليه العديد من النشطاء والمشاهير…
2 دقائق ملخص: يجب ألا يكون الحديث عن الصحة النفسية من المحظورات بعد الآن، وهذا ما يدعو إليه العديد من النشطاء والمشاهير…
2 دقائق ملخص: يقدّم المحلل النفسي سافيريو توماسيلا في هذا المقال 5 نصائح لمواجهة الحساسية المفرطة في المواقف الصعبة مثل الظلم والاعتداء،…
2 دقائق ملخص: لا تتفكّك العلاقة الزوجية بسبب المواجهات المباشرة بين الزوجين فقط؛ إذ يؤدي بعض السلوكات التي تسود في أثناء التفاعل…
3 دقائق ملخص: تتيح لنا أنشطة المشي أو البستنة أو السفر الفرصة للاندماج مع الطبيعة وزيارة عوالم كاملة، والاستمتاع بلحظات بعيداً عن…
3 دقائق ملخص: يُعدّ الصراع أمراً لا مفر منه اليوم في مجال العلاقات الاجتماعية التي لم تعد بديهيةً البتة، ولأننا نميل إلى…
4 دقائق ملخص: قد يسبب لك تغير درجات الحرارة بعض الكآبة، وتخفض الأخبار المقلقة من معنوياتك، ولذلك إليك 6 نصائح فعّالة لتهدئة…
2 دقائق ملخص: اهتم فريق متخصص في علم النفس من جامعة لايبزيغ الألمانية بالبحث في السلوكات التي تجعلنا نشعر بالمحبة تجاه بعض…
2 دقائق ملخص: على الرغم من أن الرغبة في تغيير العمل مسألة عادية وجزء من المراحل الأساسية للمسار المهني؛ لكن قد يكون…
2 دقائق ملخص: تؤكد الدراسات العلمية فوائد الرياضة للصحة، وتُظهر كلها أن النشاط البدني ذو آثار إيجابية في العديد من جوانب الصحة…
المحتوى محمي