زُهرة غماني (Zohra Rhomani): كاتبة ومحررة في منصة نفسيتي (Psychologies)، عملت سابقاً كاتبة ومديرة تحرير في عدة منصات عربية.
4 دقائق ملخص: كيف يمكن أن يكون الإنسان عدوّ نفسه؟ توضّح حالة التدمير الذاتي التي يعانيها العديد من الأشخاص كيف يمكن لأنماط…
3 دقائق ملخص: تعرّف إلى تقنية عسكرية طوّرتها مدرسة البحرية العسكرية الأميركية للطيران، ستساعدك لتغطّ في النوم في غضون دقيقتين، وتقدّم الممارسة…
4 دقائق ملخص: يلقي هذا المقال الضوء على الطبيعة المتعدّدة الأوجه لمتلازمة الخوف من الهجر، ويستكشف أسبابها وأعراضها وتأثيرها العميق في حياة…
3 دقائق ملخص: تتضمّن تقنيات العلاج بالتجذّر إشراك الحواس الخمس لتعزيز الاتصال بالطبيعة والمحيط المباشر. فعلى سبيل المثال؛ يمكن أن يؤدّي التفاعل…
5 دقائق ملخص: اكتسبت فكرة نادي الخامسة صباحاً شهرة واسعة في السنوات الأخيرة؛ حيث يعود الفضل بانتشار هذا المفهوم إلى الكاتب الكنديّ…
3 دقائق ملخص: يتأثّر الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 سنة بالاكتئاب على نحوٍ أكبر ، وتبلغ نسبة إصابة النساء بالاكتئاب…
3 دقائق ملخص: نسلّط الضوء على الطرائق المختلفة التي يمكن أن يؤثّر بها إدمان الإباحية في نسيج العلاقات الزوجية وربما يدمّرها. فمن…
3 دقائق ملخص: يكشف هذا المقال عن الأسباب المحتمَلة وراء الاستيقاظ الليلي. فقد يكون القلق أو إحدى الحالات الصحية سبب حرمانك من…
3 دقائق ملخص: يمكن أن يندم بعض الأشخاص على الإفصاح بخصوصيات معينة لمعالجه النفسي، أو يتردّد في طلب العلاج في المقام الأول…
المحتوى محمي
