أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
4 دقائق ملخص: القلق شعور طبيعي نمر به في الكثير من الأوقات، وقد يزداد هذا الشعور في الصباح لدى الكثيرين، فما أسباب…
5 دقائق ملخص: سواء كنت تعيش في مدينة أو قرية، في المنزل مع عائلتك أو مع زملائك في السكن الجامعي، فإن بيئتك…
3 دقائق ملخص: هل تتنهد كثيراً؟ وهل سألت نفسك من قبل عن علاقة التنهد بحالتك النفسية؟ الحقيقة أن ثمة ترابطاً كبيراً بينهما…
4 دقائق ملخص: جميعنا نتحدث إلى أنفسنا من وقت لآخر، حين نواجه المشكلات اليومية، وحين تغمرنا الأحاسيس العاطفية القوية؛ ولكن هل يمكن…
5 دقائق ملخص: هل سبق وطلب زوجك الحصول على مساحة خاصة وظننتِ أنه لا يود قضاء الوقت برفقتكِ أو يرغب في الابتعاد…
4 دقائق ملخص: فن فعل اللاشيء لا يُقصد به الجلوس على الأريكة ومشاهدة الأفلام، أو الاستماع إلى بودكاست في أثناء التنزه في…
4 دقائق ملخص: مع التغيرات الموسمية كل عام، يدور الجدال المعتاد بين محبّي الصيف والشتاء على مواقع التواصل الاجتماعي، فهل ثمة تأثير…
3 دقائق ملخص: متلازمة الرأس المنفجر هي عبارة عن إحساس مزعج للغاية ومخيف؛ يصفه المصابون بأنه يشبه قنبلة تنفجر داخل رؤوسهم في…
4 دقائق ملخص: خوض المخاطرة والمغامرات الممتعة يجعلنا في غاية السعادة حيث تفرز أجسامنا دفقة كبرى من هرمون الأدرينالين، ولكن البعض يتمادون…
المحتوى محمي
