4 دقيقةهل تشعر أحياناً بأن هناك الكثير من الأمور الخارجة عن سيطرتك؟ هل تحس بالقلق كل يوم وتظل مستيقظاً طوال الليل؟…
2 دقيقةترتبط الصحة النفسية ارتباطاً وثيقاً بالصحة الجسدية، فالأشخاص المصابون بالاضطرابات النفسية معرضون بدرجة أكبر لخطر الإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض…
5 دقيقةتصدرت الممثلة السورية كندة علوش ترند مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً، وذلك بعد لقاء لها مع برنامج "كلام نواعم" الذي يُعرض…
2 دقيقةيمكن أن يعوّقنا القلق أحياناً ويمنعنا من اتخاذ بعض القرارات أو تنفيذ بعض المهام اليومية. إليك 3 نصائح عملية تساعد…
2 دقيقةالتفريق بين الحدس والقلق مهم لاتخاذ قرارات مستنيرة. إليك إذاً نصائح خبيرة نفسية للتفريق بينهما. نشعر جميعاً في بعض الأحيان…
4 دقيقةفي حياتنا اليومية، يمكن للقلق أن يمنعنا من الاستمتاع باللحظة الراهنة. أما القلق الاستباقي، فهو يطال التفكير في المستقبل أيضاً،…
المحتوى محمي
