عملي

عملي

الانفصال المهني
5 دقائق

كيف تؤدي حالات الانفصال المهني إلى زعزعة الاستقرار النفسي للفرد؟

تؤدي حالة الانفصال المهني إلى صدمة نفسية؛ ولكن حتى لو كنا نتحدث عن ترقية في العمل فإن التعامل معها بطريقة…

نظام المناوبات
3 دقائق

كيف يؤثر العمل بنظام المناوبات على الصحة النفسية للعاملين؟

تتعدد أنماط العمل في بيئة العمل الحديثة ما بين العمل بدوام كامل أو جزئي أو العمل الحر، وكذلك تختلف ساعات…

تعزيز الثقة في مقابلة العمل
4 دقائق

كيف تهيئ نفسيتك لتجتاز مقابلة العمل؟

تتعدد المواقف التي نتحدّث فيها عن شخص واثق بنفسه وآخر يفتقر إلى تلك الثقة بالنفس. من تلك المواقف مقابلات العمل،…

ساعات العمل
5 دقائق

ما لا تعرفه عن العمل لساعات طويلة وتأثيره على صحتك النفسية

قد يجد البعض منّا نفسه في موضع اختيار بين "العمل لساعات طويلة" (Long Working Hours) أو العمل لساعات محددة تتماشى…

عدم القدرة على التركيز
3 دقائق

كيف أتعامل مع حالة عدم القدرة على التركيز؟

هل تجد صعوبة شديدة في التركيز على إنجاز مهمة بعينها؟ تنشغل بأشياء أقل أهمية؟ تفقد الخيط الناظم لفكرة ما أو…

4 دقائق

هذه التمارين ستساعدك على استعادة تركيزك وثقتك بنفسك

لكي تتمكن من المضي قدماً بثقة في الحياة من الضروري استعادة ثقتك بنفسك والبدء باستعادة تركيزك، فنحن كثيراً ما نشعر…

المحتوى محمي