صحة نفسية

صحة نفسية

رهاب الخلاء
4 دقائق

إلى أي حد يمكن أن يؤذي رهاب الخلاء المصابين به؟

يشعر ضحايا رهاب الخلاء بالشلل بسبب فكرة تعرضهم لنوبة هلع في مكان عام؛ حيث يشعر هؤلاء في تلك اللّحظة بأنهم…

إجهاد الرحمة
5 دقائق

هل يمكن أن يضرك تعاطفك مع الآخرين؟

أصبحنا نعيش اليوم في عالم لا تهدأ فيه الأحداث المتلاحقة من أوبئة وحروب وكوارث طبيعية، لذا فليس مستغرَباً أن يشعر…

الصداع النصفي
5 دقائق

كيف يمكن للطب النفسي معالجة الصداع النصفي؟ تجربة على لسان مختص في هذا المجال

عانى مارك من الصداع النصفي منذ كان في التاسعة من عمره ومع اقترابه من سن الخمسين الآن فقد أصبح الصداع…

القلق الإيجابي والقلق السلبي
3 دقائق

متى يكون القلق إيجابياً؟ وكيف يمكننا إدارة القلق السلبي؟

آلان براكونيير هو مختص الطب والتحليل النفسي، ومدير مركز فيليب باوميل للاستشارات والرعاية في باريس المخصص للأشخاص الذين يعانون من…

رهاب القيء
3 دقائق

رهاب القيء: الأسباب والأعراض والعلاج

يُصنف رهاب القيء على أنه رهاب محدد وعادةً ما يتمثل في نوبات قلق أو هلع تنطوي على عدة أعراض مثل…

هوس الاستعجال
3 دقائق

كيف يؤثر هوس الاستعجال في صحتنا النفسية؟ وما هي طرق التغلب عليه؟

أصبح الاندفاع بين المهام المختلفة أمراً لصيق الصلة بحياتنا اليومية، شخصية وعملية. ما أن نستيقظ من نومنا حتى تنهال علينا…

المحتوى محمي