صحة نفسية

صحة نفسية

مترو الرياض
5 دقيقة

كيف يمكن لمترو الرياض أن يخفف الضغط النفسي عن راكبيه؟

تشهد المملكة العربية السعودية تطورات حضارية ملحوظة، فمؤخراً تم تدشين مشروع "مترو الرياض" بصفته واحداً من أهم مشاريع النقل العام…

تعفُّن الدماغ
4 دقيقة

عصر تعفّن الأدمغة: إليك قصة هذا المصطلح وكيفية وقاية نفسك منه

على ما يبدو، يعاني معظمنا دماغاً متعفّناً! إذ أعلنت دار نشر جامعة أكسفورد (Oxford University Press)، عن اختيار مصطلح "تعفُّن…

الحساسية النفسية
4 دقيقة

كيف تكتشف أنك مصاب بالحساسية النفسية المفرطة؟

هل تجد نفسك تتساءل أحياناً عن سبب حساسيتك النفسية الشديدة؟ في الواقع أنا أعاني قليلاً هذا الأمر، حيث يصفني أفراد…

الألم النفسي
2 دقيقة

ما هو الألم النفسي؟ وكيف تتعامل معه؟

الألم النفسي هو الألم الذي ينشأ لأسباب غير جسدية، وعادة ما يُشار إليه باسم الألم العاطفي أو الألم الروحي، ويمكن…

الشيزوفرينيا
2 دقيقة

ما هي أعراض الشيزوفرينيا؟

تبدأ أعراض الشيزوفرينيا (Schizophrenia) في الظهور خلال سنوات المراهقة أو أوائل العشرينيات، وغالباً ما يعاني المصابون بها الهلوسة والأوهام والتفكير…

تراتاكا
2 دقيقة

تخلص من التوتر المستمر بممارسة هذا التمرين البسيط

هل تشعر في كثير من الأحيان بأن التوتر يقوّض رفاهتك اليومية؟ إليك إذاً تمرين بسيط للتخلص منه واستعادة هدوئك. [toc…

المحتوى محمي